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Minha dieta de laticínios


Leite inteiro vs Chaas fatos


Chaas vs Leite inteiro fatos


Calorias

Calorias por 100g
61,00 kcal   
99+
98,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
425,00 kcal   
13

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,15 g   
99+
8,00 g   
99+

Carboidratos
4,80 g   
99+
12,00 g   
31

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
5,05 g   
99+
12,00 g   
99+

Gorduras
3,25 g   
17
2,00 g   
13

Gordura saturada
1,87 g   
13
1,00 g   
9

Gordura trans
2,00 g   
9
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,20 g   
99+
não disponível   

Gordura monoinsaturada
0,81 g   
99+
não disponível   

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
10,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
162,00 IU   
99+
115,15 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
19
0,08 mg   
11

Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg   
99+
0,37 mg   
19

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,14 mg   
29

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug   
36
12,25 ug   
22

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 µg   
33
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
2,45 mg   
8

Vitamina D
51,00 IU   
6
2,45 IU   
31

Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg   
4
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg   
37
0,12 mg   
31

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
0,24 µg   
24

Minerais
  
  

Cálcio
113,00 mg   
99+
284,20 mg   
34

Ferro
0,03 mg   
99+
0,12 mg   
99+

Magnésio
10,00 mg   
99+
26,95 mg   
18

Fósforo
84,00 mg   
99+
218,05 mg   
33

Potássio
132,00 mg   
99+
369,95 mg   
14

Sódio
43,00 mg   
99+
257,25 mg   
36

Zinco
0,37 mg   
99+
1,03 mg   
32

Outro
  
  

Agua
88,13 g   
220,81 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
absorps de cálcio e vitamina B   

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   

Alergia
  
  

Leite inteiro e Chaas Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
leite integral é o leite cru, não pasteurizado obtido a partir de mamíferos como vacas, búfalos, caprinos, ovinos, iaque, camelo.   
Chaas   

Cor
não disponível   
não disponível   

Leite inteiro e Chaas Sabor
não disponível   
não disponível   

Leite inteiro e Chaas Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
não disponível   
sim   

Procedência
leste europeu países-Bulgária, República Checa, Ucrânia   
Europa, Grécia, Itália   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite inteiro   
leite, sal   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
panela, espátula   
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
5- 10 minutos   

tempo de cozimento
20   
desconhecido   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F   
5
40,00 °F   
18

Validade
2- 3 semanas   
1- 2 semanas   

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