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Leite inteiro
Leite inteiro

Basundi
Basundi



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Leite inteiro
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Basundi

Leite inteiro vs Basundi

Calorias

Calorias em 1 copo

149,00 kcal330,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

61,00 kcal375,20 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

9,00 kcal120,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

18,00 kcal120,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

61,00 kcal180,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

3,15 g14,90 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

4,80 g36,20 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g2,40 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

5,05 g30,50 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

3,25 g20,00 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

4 %15 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

1,87 g7,60 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

2,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,20 g2,60 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

0,81 g5,60 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

10,00 mg26,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

162,00 IU66,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,05 mg0,11 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,17 mg0,10 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,09 mg0,52 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,04 mg0,18 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

5,00 ug5,40 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,45 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg3,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

51,00 IU195,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

1,30 µg0,20 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,07 mg4,68 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,30 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

113,00 mg473,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,03 mg0,95 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

10,00 mg3,63 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

84,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

132,00 mg231,10 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

43,00 mg167,20 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,37 mg0,45 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

88,13 g60,00 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

absorps de cálcio e vitamina B
melhora a nutrição, mantenha sentir completo

Outros benefícios gerais

presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, melhora a nutrição, fornece energia

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele
dá uma pele mais lisa, fornece a pele macia, saudável e brilhante

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo
-

Importância nutricional e usos

Usos

-
-

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas

Alergia

Sintomas de alergia

-
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, roncar ou sons borbulhantes no estômago

O que é

O que é

leite integral é o leite cru, não pasteurizado obtido a partir de mamíferos como vacas, búfalos, caprinos, ovinos, iaque, camelo.
Basundi é uma deliciosa sobremesa servido principalmente nas partes oeste da Índia, ou seja, Maharashtra e Gujarat. É adoçado leite denso guarnecido com dryfruits.

Cor

-
pálido amarelo

Sabor

-
leitoso, Sweet, Grosso

Aroma

-
leitoso

Vegetariano

-
sim

Procedência

leste europeu países-Bulgária, República Checa, Ucrânia
Índia

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

leite inteiro
cardamomo, Charoli, leite, Açafrã fios, açucar

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

panela, espátula
2 tigelas, Molho panela, Stirrer

Tempo duração

Preparação Tempo

15- 20 minutos
10- 15 minutos

tempo de cozimento

20
40

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

99,00 °F39,20 °F
-20 383
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Validade

2- 3 semanas
3- 5 dias