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 Minha dieta de laticínios

Leite evaporado vs Queijo provolone nutrição

Leite evaporado
Queijo provolone
Queijo provolone vs Leite evaporado nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
2,50 mg   
99+
69,00 mg   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A
2,50 IU   
99+
880,00 IU   
20
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,02 mg   
37
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,32 mg   
24
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,16 mg   
27
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,07 mg   
24
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
10,00 ug   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
1,46 µg   
14
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,25 IU   
36
20,00 IU   
22
Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,23 mg   
26
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
2,20 µg   
14
Minerais
  
  
Cálcio
0,25 mg   
99+
756,00 mg   
9
Ferro
5,25 mg   
3
0,52 mg   
25
Magnésio
3,25 mg   
99+
28,00 mg   
16
Fósforo
2,50 mg   
99+
496,00 mg   
13
Potássio
0,25 mg   
99+
138,00 mg   
99+
Sódio
1,25 mg   
99+
876,00 mg   
10
Zinco
0,25 mg   
99+
3,23 mg   
11
Outro
  
  
Agua
0,25 g   
40,95 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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