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Minha dieta de laticínios


Queijo provolone vs Manteiga de amêndoa


Manteiga de amêndoa vs Queijo provolone


Calorias

Calorias por 100g
351,00 kcal   
32
614,00 kcal   
6

calorias em 1 pat
463,00 kcal   
16
1 535,00 kcal   
24

Calorias em 1 colher de sopa
60,00 kcal   
13
98,00 kcal   
17

Calorias em 1 xícara
100,00 kcal   
13
179,00 kcal   
23

Calorias em 1 vara
98,00 kcal   
6
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
25,58 g   
10
20,96 g   
26

Carboidratos
2,14 g   
99+
18,82 g   
27

Fibra
0,00 g   
15
10,30 g   
1

Açucar
0,56 g   
12
6,27 g   
99+

Gorduras
26,62 g   
99+
55,50 g   
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível   
91 %   
21

Gordura saturada
17,08 g   
99+
6,55 g   
37

Gordura trans
não disponível   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,77 g   
34
13,61 g   
3

Gordura monoinsaturada
7,39 g   
34
32,45 g   
2

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
69,00 mg   
22
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
880,00 IU   
20
1,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,32 mg   
24
0,94 mg   
5

Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg   
27
3,16 mg   
3

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
24
0,10 mg   
14

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
53,00 ug   
6

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,46 µg   
14
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
20,00 IU   
22
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg   
26
24,21 mg   
1

Vitamina K (filoquinona)
2,20 µg   
14
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
756,00 mg   
9
347,00 mg   
31

Ferro
0,52 mg   
25
3,49 mg   
6

Magnésio
28,00 mg   
16
279,00 mg   
2

Fósforo
496,00 mg   
13
508,00 mg   
11

Potássio
138,00 mg   
99+
748,00 mg   
3

Sódio
876,00 mg   
10
227,00 mg   
39

Zinco
3,23 mg   
11
3,29 mg   
10

Outro
  
  

Agua
40,95 g   
1,64 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
bom para a visão, ossos saudáveis   
efeito antioxidante, reduz o colesterol, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular, melhora o pensamento cognitivo, melhora a nutrição, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, remédio para a anemia, estimula cérebro e suas funções   

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   
evita a constipação, melhora a digestão, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
cura de eczema, luta espinhas e acne, livre de radicais, protege contra o fotoenvelhecimento, protege a pele contra o ressecamento, ajuda a reduzir o efeito da psoríase   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, resulta em cabelos brilhantes, previne envelhecimento dos cabelos, reduz a caspa   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
pode ser adicionado a shakes de proteína, podem ser adicionados para batidos   

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas   
contém magnésio, contém gordura monoinsaturada, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, ricos em ferro, fonte de vitamina E   

Alergia
  
  

Queijo provolone e Manteiga de amêndoa Sintomas de alergia
não disponível   
cólicas, diarréia, dificuldade em respirar, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira   

O que é

O que é
Provolone queijo é um queijo italiano feito de leite de vaca.   
manteiga de amêndoa é uma pasta alimentar feita de Amêndoas.   

Cor
pálido amarelo   
assada astanho   

Queijo provolone e Manteiga de amêndoa Sabor
amanteigado, brando, afiado, picante, Sweet, Tangy   
Rico assado amêndoa   

Queijo provolone e Manteiga de amêndoa Aroma
aprazível   
Aloprado   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Itália   
Europa   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
sal queijo, água fria, leite de vaca pasteurizado, coalho, arranque termofilo   
Amêndoas   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   
tigela, liqüidificador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não disponível   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
desconhecido   
15   

Tempo de envelhecimento
4 meses   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Validade
2- 3 semanas   
2 anos   

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