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La mia dieta latticini


Latte evaporato vs Provolone formaggio Nutrizione


Provolone formaggio vs Latte evaporato Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
2,50 mg   
99+
69,00 mg   
22

Vitamine
  
  

Vitamina A
2,50 IU   
99+
880,00 IU   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
3,50 mg   
1
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,25 mg   
33
0,32 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
3,80 mg   
2
0,16 mg   
27

Vitamina B6 (Piridossina)
1,50 mg   
1
0,07 mg   
24

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2,50 µg   
39
10,00 µg   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
1,46 µg   
14

Vitamina C (Acido ascorbico)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,25 IU   
36
20,00 IU   
22

Vitamina D (D2 + D3)
2,50 µg   
2
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,25 mg   
24
0,23 mg   
26

Vitamina K (fillochinone)
4,25 µg   
5
2,20 µg   
14

Minerali
  
  

Calcio
0,25 mg   
99+
756,00 mg   
9

Ferro
5,25 mg   
3
0,52 mg   
25

Magnesio
3,25 mg   
99+
28,00 mg   
16

Fosforo
2,50 mg   
99+
496,00 mg   
13

Potassio
0,25 mg   
99+
138,00 mg   
99+

Sodio
1,25 mg   
99+
876,00 mg   
10

Zinco
0,25 mg   
99+
3,23 mg   
11

Altro
  
  

Acqua
0,25 g   
40,95 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

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