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Minha dieta de laticínios

Leite de vaca vs Buffalo coalhada nutrição


Leite de vaca
Buffalo coalhada
Buffalo coalhada vs Leite de vaca nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
14,00 mg   
99+
6,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
153,33 IU   
99+
90,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
36
não disponível   
Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
99+
não disponível   
Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg   
99+
3,80 mg   
2
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug   
36
2,50 ug   
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,36 µg   
40
0,35 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg   
17
não disponível   
Vitamina D
51,00 IU   
6
não disponível   
Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg   
4
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
não disponível   
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
101,00 mg   
99+
121,00 mg   
99+
Ferro
0,05 mg   
99+
não disponível   
Magnésio
10,00 mg   
99+
não disponível   
Fósforo
86,00 mg   
99+
não disponível   
Potássio
253,00 mg   
20
234,00 mg   
22
Sódio
3,00 mg   
99+
70,00 mg   
99+
Zinco
0,38 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
87,80 g   
não disponível   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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