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Minha dieta de laticínios


Leite de ovelha vs Queijo ricota


Queijo ricota vs Leite de ovelha


Calorias

Calorias por 100g
108,00 kcal   
99+
174,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
6,00 g   
99+
11,26 g   
38

Carboidratos
5,00 g   
99+
3,04 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
0,00 g   
0,27 g   
2

Gorduras
7,00 g   
38
12,98 g   
99+

Gordura saturada
5,00 g   
34
8,30 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
2,00 g   
9

Gordura poliinsaturada
0,31 g   
99+
0,39 g   
99+

Gordura monoinsaturada
1,72 g   
99+
3,63 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
27,00 mg   
39
51,00 mg   
29

Vitaminas
  
  

Vitamina A
147,00 IU   
99+
445,00 IU   
35

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg   
13
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,36 mg   
21
0,20 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,41 mg   
13
0,10 mg   
38

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
30
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug   
30
12,00 ug   
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,71 µg   
25
0,34 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,20 mg   
4
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
10,00 IU   
26

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,20 µg   
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
32

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
1,10 µg   
20

Minerais
  
  

Cálcio
193,00 mg   
99+
207,00 mg   
99+

Ferro
0,10 mg   
99+
0,38 mg   
31

Magnésio
18,00 mg   
27
11,00 mg   
38

Fósforo
158,00 mg   
39
2,50 mg   
99+

Potássio
137,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Sódio
44,00 mg   
99+
84,00 mg   
99+

Zinco
0,54 mg   
40
1,16 mg   
29

Outro
  
  

Agua
80,70 g   
71,70 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
previne o cancro   
absorps de cálcio e vitamina B   

Outros benefícios gerais
fácil de digerir   
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
age como um limpador natural facial, hidratante natural, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico   
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   

Cuidado capilar
não disponível   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
não disponível   
NA   

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, que contém elevado teor de sólidos, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, rico em vitamina D   
boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Leite de ovelha e Queijo ricota Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Leite de ovelha é o leite obtido da ordenha de ovelhas domésticas   
Ricotta é um queijo de soro italiana feita a partir de ovelha ou de vaca, cabra, ou italiano soro de leite de búfalo de água que sobraram da produção de queijo.   

Cor
não disponível   
branco   

Leite de ovelha e Queijo ricota Sabor
não disponível   
não disponível   

Leite de ovelha e Queijo ricota Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
não disponível   
não   

Procedência
NA   
Itália   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
não aplicável   
1 xícara de Pesado Creme, 8 copos de leite integral, sal, vinagre   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
não aplicável   
tigela, escumilha, Molho panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não aplicável   
2- 3 horas   

tempo de cozimento
NA   
30   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Validade
15 dias   
1- 2 semanas   

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