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Minha dieta de laticínios


Leite de Iaque vs Leite


Leite vs Leite de Iaque


Calorias

Calorias em 1 copo
168,00 kcal  
28
148,00 kcal  
21

Calorias
101,20 kcal  
99+
42,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
5,00 kcal  
3
4,00 kcal  
2

Calorias em 1 oz
50,00 kcal  
22
18,00 kcal  
7

Calorias dentro 1 fatia do
61,00 kcal  
14
42,00 kcal  
6

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
4,95 g  
99+
3,37 g  
99+

Carboidratos
5,98 g  
99+
4,99 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,80 g  
99+
5,20 g  
99+

Gorduras
6,12 g  
36
0,97 g  
8

Teor de matéria gorda
7 %  
7
4 %  

Gordura saturada
39,00 g  
99+
0,63 g  
6

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
4,00 g  
5
0,04 g  
99+

Gordura monoinsaturada
22,00 g  
4
0,28 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
220,00 mg  
2
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
60,00 IU  
99+
47,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
11,00 ug  
29
5,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,90 µg  
24
0,47 µg  
35

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,40 mg  
21
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,50 IU  
99+
1,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,40 µg  
14
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,03 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
1 545,45 mg  
2
125,00 mg  
99+

Ferro
0,57 mg  
24
0,03 mg  
99+

Magnésio
154,10 mg  
6
11,00 mg  
99+

Fósforo
922,04 mg  
4
95,00 mg  
99+

Potássio
204,00 mg  
30
150,00 mg  
99+

Sódio
0,00 mg  
99+
44,00 mg  
99+

Zinco
7,31 mg  
1
0,42 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
83,00 g  
89,92 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B  
reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, previne o cancro  

Outros benefícios gerais
favorável para lactentes  
remédio para dor de cabeça, remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, dá uma pele mais lisa  
age como um gel de olho natural, tratando inchado e inchaço olhos, age como um limpador natural facial, hidratante natural, melhor remédio para problemas de pele, curas e cura acne e cicatrizes de acne, melhora a tez, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, clareia a tonalidade da pele, Natural caseiro facial máscara, softner natural da pele, remove olheiras, encolhe e aperta os poros, acalma a irritação da pele, trata linhas finas e rugas, usado para remover maquiagem  

Cuidado capilar
-  
age como um detangler cabelo natural, melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, impede de calvície, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques  
dá um novo visual para materiais de couro quando friccionado com ele, dá um brilho a móveis, dá um brilho para os talheres quando embebido nele, lava as manchas de tinta e patches quando esfregado com ele  

Importância nutricional
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas  
boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rica em fósforo, rico em vitamina A, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, por vezes fazer xixi na cama, vómitos  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, Hives, dificuldade para respirar, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, nariz escorrendo ou entupido, espirros  

O que é

O que é
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.  
O leite é um líquido branco opaco que é enriquecido com gordura e proteínas produzidas por mamíferos para a alimentação dos jovens!  

Cor
-  
branco  

Sabor
Sweet  
leitoso  

Aroma
Sweet  
leitoso  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
tibete  
leste europeu países-Bulgária, República Checa, Ucrânia, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
-  
leite cru ou leite não pasteurizado  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
5 minutos  

tempo de cozimento
-  
15  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
84,00 °F  
8
99,00 °F  
5

Validade
-  
até 3 dias  

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