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Minha dieta de laticínios


Leite de Iaque vs Dadiah fatos


Dadiah vs Leite de Iaque fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
168,00 kcal  
28
110,00 kcal  
10

Calorias
101,20 kcal  
99+
3,03 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
5,00 kcal  
3
70,00 kcal  
40

Calorias em 1 oz
50,00 kcal  
22
110,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
61,00 kcal  
14
78,00 kcal  
19

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
4,95 g  
99+
124,00 g  
2

Carboidratos
5,98 g  
99+
205,00 g  
1

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,80 g  
99+
48,00 g  
99+

Gorduras
6,12 g  
36
130,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
7 %  
7
3 %  
3

Gordura saturada
39,00 g  
99+
67,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
22,00 g  
19

Gordura poliinsaturada
4,00 g  
5
21,00 g  
2

Gordura monoinsaturada
22,00 g  
4
10,00 g  
14

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
220,00 mg  
2
325,00 mg  
1

Vitaminas
  
  

Vitamina A
60,00 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
11,00 ug  
29
8,00 ug  
33

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,90 µg  
24
1,20 µg  
18

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,40 mg  
21
1,20 mg  
23

Vitamina D
0,50 IU  
99+
2,60 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,40 µg  
14
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,03 mg  
99+
3,25 mg  
4

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
1,80 µg  
18

Minerais
  
  

Cálcio
1 545,45 mg  
2
1 705,00 mg  
1

Ferro
0,57 mg  
24
0,40 mg  
32

Magnésio
154,10 mg  
6
18,00 mg  
30

Fósforo
922,04 mg  
4
120,00 mg  
99+

Potássio
204,00 mg  
30
626,00 mg  
4

Sódio
0,00 mg  
99+
3 955,00 mg  
2

Zinco
7,31 mg  
1
0,50 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
83,00 g  
84,35 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B  
mimo relaxante no verão, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora o crescimento em crianças, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, intolerantes à lactose, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
favorável para lactentes  
Antibiótico efeitos de, estimula o sistema imunológico, fortalece o sistema imunológico  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, dá uma pele mais lisa  
age como um limpador natural facial, hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques  
é um probiótico superdrink  

Importância nutricional
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas  
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, por vezes fazer xixi na cama, vómitos  
Bloating, gás  

O que é

O que é
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.  
Dadiah é produto de leite fermentado feito a partir do leite de búfalos de água. O leite proveniente de búfalos é fermentado em recipientes de bambu ou tubos.  

Cor
-  
branco  

Sabor
Sweet  
azedar, Grosso  

Aroma
Sweet  
leitoso  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
tibete  
Indonésia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
-  
leite de búfala  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
tubo de bambu, folha de banana  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
2 dias  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
2 dias  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
84,00 °F  
8
73,00 °F  
9

Validade
-  
até 3 dias  

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