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Minha dieta de laticínios


Leite de Iaque vs Coagulado creme fatos


Coagulado creme vs Leite de Iaque fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
168,00 kcal  
28
821,00 kcal  
99+

Calorias
101,20 kcal  
99+
577,00 kcal  
10

Calorias em 1 colher de sopa
5,00 kcal  
3
52,00 kcal  
29

Calorias em 1 oz
50,00 kcal  
22
154,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
61,00 kcal  
14
480,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
4,95 g  
99+
4,00 g  
99+

Carboidratos
5,98 g  
99+
2,30 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,80 g  
99+
2,30 g  
25

Gorduras
6,12 g  
36
63,50 g  
99+

Teor de matéria gorda
7 %  
7
55 %  
36

Gordura saturada
39,00 g  
99+
40,13 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,50 g  
9

Gordura poliinsaturada
4,00 g  
5
2,38 g  
9

Gordura monoinsaturada
22,00 g  
4
16,81 g  
8

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
220,00 mg  
2
183,00 mg  
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A
60,00 IU  
99+
246,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg  
99+
0,12 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
31

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,07 mg  
28

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
11,00 ug  
29
10,00 ug  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,90 µg  
24
0,50 µg  
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,40 mg  
21
0,50 mg  
31

Vitamina D
0,50 IU  
99+
9,20 IU  
33

Vitamina D(D2+D3)
0,40 µg  
14
1,00 µg  
8

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,03 mg  
99+
1,10 mg  
10

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
1,00 µg  
25

Minerais
  
  

Cálcio
1 545,45 mg  
2
187,00 mg  
99+

Ferro
0,57 mg  
24
-  

Magnésio
154,10 mg  
6
10,00 mg  
99+

Fósforo
922,04 mg  
4
138,00 mg  
99+

Potássio
204,00 mg  
30
42,00 mg  
99+

Sódio
0,00 mg  
99+
21,00 mg  
99+

Zinco
7,31 mg  
1
0,40 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
83,00 g  
55,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B  
-  

Outros benefícios gerais
favorável para lactentes  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, dá uma pele mais lisa  
-  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques  
ingrediente importante em pratos doces n sobremesas  

Importância nutricional
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas  
boa fonte de calorias  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, por vezes fazer xixi na cama, vómitos  
-  

O que é

O que é
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.  
Coagulado creme é um creme espesso feito pelo indiretamente aquecer leite integral de vaca usando vapor ou banho-maria e, em seguida, deixando-o em panelas rasas para esfriar lentamente.  

Cor
-  
-  

Sabor
Sweet  
-  

Aroma
Sweet  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
tibete  
-  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
-  
leite, Plain Creme  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
tigela, copo de medição, forno de micro-ondas, panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
1 hora  

tempo de cozimento
-  
5  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
84,00 °F  
8
175,00 °F  
3

Validade
-  
até 3 dias  

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