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Minha dieta de laticínios


Leite de Iaque vs Açoitado creme


Açoitado creme vs Leite de Iaque


Calorias

Calorias em 1 copo
168,00 kcal  
28
154,00 kcal  
24

Calorias
101,20 kcal  
99+
257,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
5,00 kcal  
3
8,00 kcal  
6

Calorias em 1 oz
50,00 kcal  
22
73,00 kcal  
35

Calorias dentro 1 fatia do
61,00 kcal  
14
52,00 kcal  
9

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
4,95 g  
99+
3,20 g  
99+

Carboidratos
5,98 g  
99+
12,00 g  
31

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,80 g  
99+
8,00 g  
99+

Gorduras
6,12 g  
36
22,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
7 %  
7
30 %  
27

Gordura saturada
39,00 g  
99+
14,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
4,00 g  
5
0,80 g  
33

Gordura monoinsaturada
22,00 g  
4
6,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
220,00 mg  
2
76,00 mg  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A
60,00 IU  
99+
1 470,00 IU  
2

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
34

Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
-0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
11,00 ug  
29
4,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,90 µg  
24
0,18 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,40 mg  
21
0,60 mg  
30

Vitamina D
0,50 IU  
99+
28,00 IU  
17

Vitamina D(D2+D3)
0,40 µg  
14
0,70 µg  
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,03 mg  
99+
1,60 mg  
8

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
3,20 µg  
8

Minerais
  
  

Cálcio
1 545,45 mg  
2
65,00 mg  
99+

Ferro
0,57 mg  
24
0,03 mg  
99+

Magnésio
154,10 mg  
6
7,00 mg  
99+

Fósforo
922,04 mg  
4
62,00 mg  
99+

Potássio
204,00 mg  
30
75,00 mg  
99+

Sódio
0,00 mg  
99+
38,00 mg  
99+

Zinco
7,31 mg  
1
0,23 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
83,00 g  
57,71 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B  
-  

Outros benefícios gerais
favorável para lactentes  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, dá uma pele mais lisa  
acrescenta brilho para a pele, dá uma pele mais lisa  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques  
-  

Importância nutricional
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, por vezes fazer xixi na cama, vómitos  
-  

O que é

O que é
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.  
chantilly é creme que é chicoteado por um misturador, batedor, ou garfo até que seja claro e macio.  

Cor
-  
-  

Sabor
Sweet  
-  

Aroma
Sweet  
-  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
tibete  
Europa  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
-  
½ xícara de açúcar, 1 xícara de Pesado Creme  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
tigela, liqüidificador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
10- 15 minutos  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
84,00 °F  
8
40,00 °F  
18

Validade
-  
3 dias  

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