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 Minha dieta de laticínios

Leite de gelo vs Spaghettieis nutrição

Leite de gelo
Spaghettieis
Spaghettieis vs Leite de gelo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
16,00 mg   
99+
2,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
111,00 IU   
99+
653,00 IU   
29
Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
16
0,04 mg   
22
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,17 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg   
30
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
36
0,05 mg   
40
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug   
38
9,00 ug   
26
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,60 µg   
28
0,39 µg   
38
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
12,00 IU   
25
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,30 µg   
14
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
0,51 mg   
16
Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg   
22
1,30 µg   
19
Minerais
  
  
Cálcio
135,00 mg   
99+
117,00 mg   
99+
Ferro
0,27 mg   
38
0,34 mg   
33
Magnésio
17,00 mg   
29
11,00 mg   
38
Fósforo
116,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+
Potássio
208,00 mg   
25
157,00 mg   
38
Sódio
54,00 mg   
99+
61,00 mg   
99+
Zinco
0,54 mg   
40
0,47 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
61,74 g   
57,20 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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