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Minha dieta de laticínios


Leite de gelo vs Gomme nutrição


Gomme vs Leite de gelo nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
16,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
111,00 IU   
99+
2,50 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
16
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg   
30
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
36
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug   
38
2,50 ug   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,60 µg   
28
0,35 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg   
17
4,50 mg   
3

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,25 IU   
36

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
2,50 µg   
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg   
22
4,25 µg   
5

Minerais
  
  

Cálcio
135,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Ferro
0,27 mg   
38
5,25 mg   
3

Magnésio
17,00 mg   
29
3,25 mg   
99+

Fósforo
116,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Potássio
208,00 mg   
25
0,25 mg   
99+

Sódio
54,00 mg   
99+
1,25 mg   
99+

Zinco
0,54 mg   
40
0,25 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
61,74 g   
88,00 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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