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Minha dieta de laticínios


Leite de gelo vs Azedar Creme fatos


Azedar Creme vs Leite de gelo fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
122,00 kcal  
14
455,00 kcal  
99+

Calorias
182,00 kcal  
99+
193,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal  
27
24,00 kcal  
17

Calorias em 1 oz
41,00 kcal  
18
57,00 kcal  
25

Calorias dentro 1 fatia do
102,00 kcal  
31
197,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
4,00 g  
99+
2,10 g  
99+

Carboidratos
27,00 g  
16
2,90 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
24,00 g  
99+
2,90 g  
28

Gorduras
6,00 g  
35
20,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
3 %  
3
14 %  
13

Gordura saturada
4,00 g  
35
12,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,20 g  
99+
0,80 g  
33

Gordura monoinsaturada
1,20 g  
99+
5,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
16,00 mg  
99+
52,00 mg  
28

Vitaminas
  
  

Vitamina A
111,00 IU  
99+
436,00 IU  
36

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
16
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg  
39
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug  
99+
11,00 ug  
29

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,60 µg  
31
0,30 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg  
26
0,90 mg  
26

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,40 mg  
24

Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg  
27
0,70 µg  
27

Minerais
  
  

Cálcio
135,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Ferro
0,27 mg  
40
0,10 mg  
99+

Magnésio
17,00 mg  
32
11,00 mg  
99+

Fósforo
116,00 mg  
99+
85,00 mg  
99+

Potássio
208,00 mg  
28
211,00 mg  
27

Sódio
54,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zinco
0,54 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
61,74 g  
71,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
hidratante natural, esfolia a pele morta do corpo, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, alta caloria  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
leite de gelo  
Creme de leite é um produto lácteo obtido por fermentação de um creme regular com certos tipos de bactérias de ácido láctico.  

Cor
-  
branco  

Sabor
-  
azedar  

Aroma
-  
leitoso  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
Europa, Grécia, Itália  
Europa, Grécia, Itália  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
ovos, leite, açucar, açoitado Creme  
Plain Creme, leite desnatado  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
tigela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
20- 25 minutos  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F  
1
40,00 °F  
18

Validade
2- 3 semanas  
1- 2 semanas  

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