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Minha dieta de laticínios


Leite de cavalo vs Shrikhand


Shrikhand vs Leite de cavalo


Calorias

Calorias em 1 copo
132,00 kcal  
16
239,00 kcal  
39

Calorias
44,00 kcal  
99+
279,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
60,00 kcal  
34
99,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
61,00 kcal  
28
180,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
51,00 kcal  
8
239,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,90 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidratos
6,80 g  
38
46,00 g  
7

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
6,80 g  
99+
42,70 g  
99+

Gorduras
1,21 g  
10
7,00 g  
38

Teor de matéria gorda
1 %  
1
12 %  
11

Gordura saturada
1,40 g  
12
4,00 g  
35

Gordura trans
0,10 g  
2
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,10 g  
99+
0,30 g  
99+

Gordura monoinsaturada
1,00 g  
99+
5,30 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
4,80 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
37,00 IU  
99+
630,00 IU  
30

Vitamina B1 (tiamina)
0,39 mg  
4
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,40 mg  
20

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
28

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
17,00 ug  
21
17,00 ug  
21

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 µg  
21
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,80 mg  
18
1,50 mg  
20

Vitamina D
1,70 IU  
99+
0,40 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
1,10 µg  
7
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
90,00 mg  
99+
71,60 mg  
99+

Ferro
0,37 mg  
34
0,50 mg  
28

Magnésio
10,20 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Fósforo
88,40 mg  
99+
62,50 mg  
99+

Potássio
65,50 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Sódio
19,80 mg  
99+
30,00 mg  
99+

Zinco
0,27 mg  
99+
0,59 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
89,00 g  
61,50 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids ressaca, Aids infecções intestinais, benéfica para diminuir o corpo, costas e dor nas articulações, remédio para o stress e ansiedade, remédio para tratar a indigestão e inchaço, intolerantes à lactose, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Outros benefícios gerais
melhora a poder sexual, apoio especial após a quimioterapia  
absorps de cálcio e vitamina B, auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, mantenha sentir completo  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
cura de eczema, esfolia a pele morta do corpo, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, reduz o efeito de anti-envelhecimento, acalma a irritação da pele  
esfolia a pele morta do corpo, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante  

Cuidado capilar
-  
reduz a caspa  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Leite de cavalo em vez Mare O leite é o leite obtido do cavalo fêmea  
Shrikhand é um produto semi suave e adocicado de leite, leite integral preparado a partir de coalhada fermentada láctico.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Europa  
Índia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
-  
½ xícara de açúcar, cardamomo, iogurte grego, leite, Nuts, Açafrã fios  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
3- 4 horas  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
32,00 °F  
23

Validade
16 horas  
cerca de 6 meses  

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