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Lassi
Lassi

Leite de Iaque
Leite de Iaque



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Lassi
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Leite de Iaque

Lassi vs Leite de Iaque

Calorias

Calorias em 1 copo

110,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

83,00 kcal101,20 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

30,00 kcal5,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

30,00 kcal50,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

59,00 kcal61,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

3,05 g4,95 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

10,58 g5,98 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

14,00 g4,80 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

3,29 g6,12 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

3 %7 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

1,00 g39,00 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

1,00 g4,00 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

2,00 g22,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

27,00 mg220,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

33,42 IU60,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,13 mg0,15 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,11 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,03 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

6,08 ug11,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,23 µg0,90 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

2,21 mg1,40 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,22 IU0,50 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,10 µg0,40 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,09 mg0,03 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

1,62 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

101,39 mg1 545,45 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,06 mg0,57 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

9,64 mg154,10 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

85,70 mg922,04 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

142,14 mg204,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

38,84 mg0,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,39 mg7,31 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

91,20 g83,00 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B

Outros benefícios gerais

absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol
favorável para lactentes

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

dá a pele brilhante e impecável
hidratante natural, dá uma pele mais lisa

Cuidado capilar

-
-

Importância nutricional e usos

Usos

-
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas

Alergia

Sintomas de alergia

-
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, por vezes fazer xixi na cama, vómitos

O que é

O que é

Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.

Cor

-
-

Sabor

-
Sweet

Aroma

-
Sweet

Vegetariano

sim
sim

Procedência

Europa, Grécia, Itália
tibete

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte
-

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

cardamomo, jarra de vidro, Stirrer
-

Tempo duração

Preparação Tempo

10- 15 minutos
-

tempo de cozimento

-
-

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

45,00 °F84,00 °F
-20 383
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Validade

3- 5 dias
-