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Kumis
Kumis

Leite de vaca
Leite de vaca



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Kumis
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Leite de vaca

Kumis vs Leite de vaca

Calorias

Calorias em 1 copo

149,00 kcal149,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

200,00 kcal66,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

50,00 kcal18,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

54,00 kcal18,00 kcal
10 717
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Calorias dentro 1 fatia do

54,00 kcal42,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

6,00 g3,20 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

28,00 g5,26 g
0 205
👆🏻

Fibra

3,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

12,00 g4,46 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

7,00 g3,90 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

1 %3 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

5,00 g2,40 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,20 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,00 g0,10 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

0,00 g1,10 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

20,00 mg14,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

40,00 IU153,33 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,14 mg0,11 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,04 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,01 mg0,03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

12,00 ug5,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,40 µg0,36 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

3,60 mg0,90 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

3,20 IU51,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,20 µg1,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,05 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

220,00 mg101,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

1,12 mg0,05 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

13,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

98,00 mg86,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

91,00 mg253,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

150,00 mg3,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,14 mg0,38 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

56,80 g87,80 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo
auxilia na melhor sono, estimula o sistema imunológico, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, fornece energia, previne o cancro, estimula cérebro e suas funções

Outros benefícios gerais

intolerantes à lactose, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso
absorção de ajudas de nutrientes, evita a constipação, bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, melhora a poder sexual, aumenta o leite materno, fornece energia, mimo relaxante no verão, estimula cérebro e suas funções, protege as gengivas, fortalece os ossos, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

-
age como um limpador natural facial, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, ilumina o tom de pele, dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, protege a pele contra o ressecamento

Cuidado capilar

-
excelente condicionador de cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade

Importância nutricional e usos

Usos

-
pode ser adicionado a shakes de proteína, ela é usada em óleos ayurvédica, que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, Mergulhe de frango ou peixe dentro azedado para o leite amaciar a carne, acalma os pés, utilizado em processos como panchakarma

Importância nutricional

contém boa quantidade de vitaminas, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico
melhor fonte de cálcio, melhor fonte de vitamina D, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, rico em vitamina A

Alergia

Sintomas de alergia

-
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade digestiva, tontura, sentimento de ser luz dirigida, flatulência ou gás, gás, Hives, aumento da frequência cardíaca, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, inflamação da pele, vómitos, pieira

O que é

O que é

Tipo de leite
Leite de vaca é o leite obtido da ordenha de vacas.

Cor

-
-

Sabor

-
cremoso, Sweet, caloroso

Aroma

-
leitoso

Vegetariano

-
sim

Procedência

Tatar
-

Como fazer

De servir tamanho

200
100

Ingredientes

leite de égua, leite, soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca
-

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

recipiente
-

Tempo duração

Preparação Tempo

3 a 5 dias
-

tempo de cozimento

poucos horas
-

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

55,00 °F40,00 °F
-20 383
👆🏻

Validade

-
3 dias