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Kulfi
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Mursik
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Mursik

Kulfi vs Mursik fatos

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Calorias

Calorias em 1 copo

276,00 kcal100,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

180,00 kcal0,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

91,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

192,00 kcal37,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

250,00 kcal425,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

3,00 g0,00 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

25,00 g12,00 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

21,00 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

9,00 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

15 %5 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

5,00 g3,50 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g2,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,50 g1,00 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

6,00 g0,25 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

25,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

100,00 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

3,50 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,25 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

3,80 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

1,50 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

2,50 ug2,50 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,35 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

4,50 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,25 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

2,50 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,25 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

4,25 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

0,25 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

5,25 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

3,25 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

2,50 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

0,25 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

1,25 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,25 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

0,25 g0,25 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

auxilia na melhor sono, evita a constipação, ajuda a ganhar peso, melhora do nível de açúcar no sangue, melhora a nutrição, mantenha sentir completo, fornece energia, mimo relaxante no verão
absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas

Outros benefícios gerais

mimo relaxante no verão
intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

melhor remédio para problemas de pele, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, protege a pele contra o ressecamento
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico

Cuidado capilar

-
-

Importância nutricional e usos

Usos

-
-

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, alta caloria
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos

Alergia

Sintomas de alergia

inchaço abdominal, cólicas abdominais, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade digestiva, eczema, perda de apetite, congestão nasal, entupimento nasal, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço da boca, língua ou lábios
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira

O que é

O que é

Kulfi é uma sobremesa congelada indiano. Ele vem em várias diferentes e se assemelha Sorvete, exceto que ele é mais denso e cremoso.
Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.

Cor

-
branco

Sabor

cremoso, leitoso, Sweet, Grosso
amargo, afiado

Aroma

leitoso
leitoso

Vegetariano

sim
sim

Procedência

subcontinente indiano
Quênia

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

2 xícaras de castanha de caju, Cheio gordo leite, açucar
vaca pasteurizado ou leite de cabra

Fermentação agente

-
Lactobacillus plantarum

Coisas que você precisa

cardamomo, recipiente, mofo, panela de fundo largo
cabaça seca

Tempo duração

Preparação Tempo

5 minutos
2- 3 horas

tempo de cozimento

90
-

Tempo de envelhecimento

-
2 - 4 semanas

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

39,20 °F39,00 °F
-20 383
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Validade

até 3 dias
cerca de 3 meses