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Minha dieta de laticínios


Kulfi vs Leite de Iaque


Leite de Iaque vs Kulfi


Calorias

Calorias em 1 copo
276,00 kcal  
99+
168,00 kcal  
28

Calorias
180,00 kcal  
99+
101,20 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
91,00 kcal  
99+
5,00 kcal  
3

Calorias em 1 oz
192,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
22

Calorias dentro 1 fatia do
250,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
14

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,00 g  
99+
4,95 g  
99+

Carboidratos
25,00 g  
17
5,98 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
21,00 g  
99+
4,80 g  
99+

Gorduras
9,00 g  
99+
6,12 g  
36

Teor de matéria gorda
15 %  
14
7 %  
7

Gordura saturada
5,00 g  
37
39,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,50 g  
99+
4,00 g  
5

Gordura monoinsaturada
6,00 g  
99+
22,00 g  
4

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
25,00 mg  
99+
220,00 mg  
2

Vitaminas
  
  

Vitamina A
100,00 IU  
99+
60,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,15 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug  
99+
11,00 ug  
29

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
0,90 µg  
24

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
1,40 mg  
21

Vitamina D
0,25 IU  
99+
0,50 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg  
3
0,40 µg  
14

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,03 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg  
99+
1 545,45 mg  
2

Ferro
5,25 mg  
3
0,57 mg  
24

Magnésio
3,25 mg  
99+
154,10 mg  
6

Fósforo
2,50 mg  
99+
922,04 mg  
4

Potássio
0,25 mg  
99+
204,00 mg  
30

Sódio
1,25 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Zinco
0,25 mg  
99+
7,31 mg  
1

Outro
  
  

Agua
0,25 g  
83,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
auxilia na melhor sono, evita a constipação, ajuda a ganhar peso, melhora do nível de açúcar no sangue, melhora a nutrição, mantenha sentir completo, fornece energia, mimo relaxante no verão  
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
mimo relaxante no verão  
favorável para lactentes  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
melhor remédio para problemas de pele, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, protege a pele contra o ressecamento  
hidratante natural, dá uma pele mais lisa  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, alta caloria  
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade digestiva, eczema, perda de apetite, congestão nasal, entupimento nasal, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço da boca, língua ou lábios  
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, por vezes fazer xixi na cama, vómitos  

O que é

O que é
Kulfi é uma sobremesa congelada indiano. Ele vem em várias diferentes e se assemelha Sorvete, exceto que ele é mais denso e cremoso.  
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.  

Cor
-  
-  

Sabor
cremoso, leitoso, Sweet, Grosso  
Sweet  

Aroma
leitoso  
Sweet  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
subcontinente indiano  
tibete  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
2 xícaras de castanha de caju, Cheio gordo leite, açucar  
-  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
cardamomo, recipiente, mofo, panela de fundo largo  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
5 minutos  
-  

tempo de cozimento
90  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
84,00 °F  
8

Validade
até 3 dias  
-  

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