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Minha dieta de laticínios


Leite de Iaque vs Spaghettieis


Spaghettieis vs Leite de Iaque


Calorias

Calorias em 1 copo
168,00 kcal  
28
-  

Calorias
101,20 kcal  
99+
249,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
5,00 kcal  
3
50,00 kcal  
27

Calorias em 1 oz
50,00 kcal  
22
207,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
61,00 kcal  
14
237,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
4,95 g  
99+
3,50 g  
99+

Carboidratos
5,98 g  
99+
22,29 g  
23

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,80 g  
99+
20,65 g  
99+

Gorduras
6,12 g  
36
16,20 g  
99+

Teor de matéria gorda
7 %  
7
9 %  
9

Gordura saturada
39,00 g  
99+
10,33 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
4,00 g  
5
0,68 g  
39

Gordura monoinsaturada
22,00 g  
4
4,46 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
220,00 mg  
2
2,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
60,00 IU  
99+
653,00 IU  
29

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
11,00 ug  
29
9,00 ug  
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,90 µg  
24
0,39 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,40 mg  
21
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,50 IU  
99+
12,00 IU  
30

Vitamina D(D2+D3)
0,40 µg  
14
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,03 mg  
99+
0,51 mg  
21

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
1,30 µg  
22

Minerais
  
  

Cálcio
1 545,45 mg  
2
117,00 mg  
99+

Ferro
0,57 mg  
24
0,34 mg  
35

Magnésio
154,10 mg  
6
11,00 mg  
99+

Fósforo
922,04 mg  
4
105,00 mg  
99+

Potássio
204,00 mg  
30
157,00 mg  
99+

Sódio
0,00 mg  
99+
61,00 mg  
99+

Zinco
7,31 mg  
1
0,47 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
83,00 g  
57,20 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B  
anti-inflamatória, efeito antioxidante, melhor para perda de peso, remédio para o stress e ansiedade, melhora o pensamento cognitivo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias  

Outros benefícios gerais
favorável para lactentes  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, dá uma pele mais lisa  
efeito antioxidante, curas e cura acne e cicatrizes de acne, excelente remédio natural para queimaduras, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento  

Cuidado capilar
-  
excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques  
-  

Importância nutricional
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas  
boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas, rico em vitamina A  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, por vezes fazer xixi na cama, vómitos  
-  

O que é

O que é
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.  
Spaghettieis é um prato de sorvete alemão feito para olhar como um prato de espaguete. No prato, gelado de baunilha é extrudada através de uma prensa Spätzle modificado ou espremedor de batata, dando-lhe a aparência de espaguete.  

Cor
-  
-  

Sabor
Sweet  
-  

Aroma
Sweet  
-  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
tibete  
Alemanha  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
-  
Côco desfiadas, suco de laranja, sorvete de baunilha amolecida, morangos, açucar, açoitado Creme, Branco chocolate aparas de madeira  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
liqüidificador, espremedor de batata, copos sundae  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
84,00 °F  
8
45,00 °F  
16

Validade
-  
3- 5 dias  

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