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Khoa
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Leite de Iaque
Leite de Iaque



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Khoa
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Leite de Iaque

Khoa vs Leite de Iaque fatos

Calorias

Calorias em 1 copo

403,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

216,00 kcal101,20 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

51,00 kcal5,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

380,00 kcal50,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

421,00 kcal61,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

17,90 g4,95 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

22,90 g5,98 g
0 205
👆🏻

Fibra

1,60 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

0,00 g4,80 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

24,00 g6,12 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

25 %7 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

15,20 g39,00 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,10 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,80 g4,00 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

6,60 g22,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

20,40 mg220,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

40,86 IU60,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,12 mg0,15 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

1,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,30 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

-11,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,00 µg0,90 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

1,10 mg1,40 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,50 IU0,50 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,00 µg0,40 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,25 mg0,03 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

650,00 mg1 545,45 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

6,00 mg0,57 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

37,00 mg154,10 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

420,00 mg922,04 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

380,00 mg204,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

270,50 mg0,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

1,20 mg7,31 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

20,00 g83,00 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

absorps de cálcio e vitamina B
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B

Outros benefícios gerais

presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
favorável para lactentes

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele
hidratante natural, dá uma pele mais lisa

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo
-

Importância nutricional e usos

Usos

ingrediente importante em pratos doces n sobremesas
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas

Alergia

Sintomas de alergia

-
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, por vezes fazer xixi na cama, vómitos

O que é

O que é

Khoa
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.

Cor

-
-

Sabor

-
Sweet

Aroma

-
Sweet

Vegetariano

sim
sim

Procedência

subcontinente indiano
tibete

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

leite
-

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

panela
-

Tempo duração

Preparação Tempo

1 hora
-

tempo de cozimento

-
-

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

180,00 °F84,00 °F
-20 383
👆🏻

Validade

até 3 dias
-