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Khoa
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Iogurte búlgaro
Iogurte búlgaro



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Iogurte búlgaro

Khoa vs Iogurte búlgaro

Calorias

Calorias em 1 copo

403,00 kcal155,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

216,00 kcal140,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

51,00 kcal15,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

380,00 kcal59,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

421,00 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

17,90 g8,00 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

22,90 g8,00 g
0 205
👆🏻

Fibra

1,60 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

0,00 g6,00 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

24,00 g9,00 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

25 %10 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

15,20 g6,00 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,10 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,80 g0,20 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

6,60 g0,50 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

20,40 mg40,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

40,86 IU40,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,12 mg0,21 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

1,10 mg0,65 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,30 mg0,09 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

-15,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,00 µg0,49 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

1,10 mg1,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,50 IU150,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,00 µg1,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,25 mg0,37 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

650,00 mg275,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

6,00 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

37,00 mg32,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

420,00 mg117,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

380,00 mg380,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

270,50 mg105,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

1,20 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

20,00 g85,00 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

absorps de cálcio e vitamina B
Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, protege contra doenças cardíacas, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação

Outros benefícios gerais

presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele
efeito antioxidante, excelente remédio natural para queimaduras, dá a pele brilhante e impecável, protege a pele contra o ressecamento

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo
fortalece as raízes do cabelo

Importância nutricional e usos

Usos

ingrediente importante em pratos doces n sobremesas
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina

Alergia

Sintomas de alergia

-
-

O que é

O que é

Khoa
Búlgaro O iogurte é um iogurte de degustação levemente azedo feita a partir de leite fresco gordo. O iogurte é feito usando as cepas de Lactobacillus bulgaricus- uma bactéria exclusivos para a Bulgária.

Cor

-
branco

Sabor

-
cremoso

Aroma

-
cheiro azedo

Vegetariano

sim
sim

Procedência

subcontinente indiano
Bulgária

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

leite
leite desnatado, leite inteiro

Fermentação agente

-
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus

Coisas que você precisa

panela
tigela, culturas vivas

Tempo duração

Preparação Tempo

1 hora
-

tempo de cozimento

-
-

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

180,00 °F40,00 °F
-20 383
👆🏻

Validade

até 3 dias
2- 3 meses