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Minha dieta de laticínios


Junket vs Filmjolk


Filmjolk vs Junket


Calorias

Calorias em 1 copo
134,00 kcal  
18
70,00 kcal  
4

Calorias
64,29 kcal  
99+
60,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
90,00 kcal  
99+
15,00 kcal  
11

Calorias em 1 oz
140,00 kcal  
99+
35,00 kcal  
14

Calorias dentro 1 fatia do
122,00 kcal  
40
58,00 kcal  
12

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,50 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidratos
4,50 g  
99+
20,00 g  
26

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,00 g  
17,00 g  
99+

Gorduras
3,60 g  
21
4,00 g  
24

Teor de matéria gorda
1 %  
1
3 %  
3

Gordura saturada
2,30 g  
23
2,70 g  
28

Gordura trans
0,30 g  
5
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,10 g  
99+
0,06 g  
99+

Gordura monoinsaturada
1,00 g  
99+
0,96 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
14,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
106,23 IU  
99+
13,44 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
-  
0,40 mg  
5

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
-  
12,30 ug  
26

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,18 µg  
99+
0,34 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,30 mg  
34
0,00 mg  
38

Vitamina D
4,04 IU  
36
2,50 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
17
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Minerais
  
  

Cálcio
127,00 mg  
99+
385,00 mg  
30

Ferro
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnésio
12,70 mg  
37
11,50 mg  
40

Fósforo
95,00 mg  
99+
93,10 mg  
99+

Potássio
155,00 mg  
99+
170,00 mg  
36

Sódio
49,00 mg  
99+
37,50 mg  
99+

Zinco
0,44 mg  
99+
0,43 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
87,60 g  
87,42 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
-  
evita a constipação, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora o apetite, intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, stmulates secreção do pâncreas, fígado e bílis, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia  
estimula o sistema imunológico, melhora o apetite, intolerantes à lactose, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
-  
boa fonte de vitamina B-12, baixo teor de gordura, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
O representante é uma sobremesa com base de leite, feito com leite adoçado e coalho, a enzima digestiva que coalha leite. Ele pode ser melhor descrito como um creme ou um queijo adoçado muito suave.  
Filmjölk é um produto tradicional leite fermentado da Suécia, e um produto lácteo comum nos países nórdicos.  

Cor
-  
branco  

Sabor
-  
azedar  

Aroma
-  
cheiro azedo  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
americano, Dinamarca  
Países Nórdicos  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
noz-moscada ralada, leite pasteurizado, açúcar em pó, coalho  
leite  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, prato raso, Stirrer  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 15 minutos  
2 dias  

tempo de cozimento
90  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
24 meses  
10 a 14 dias  

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