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Minha dieta de laticínios


Iogurte vs Pomazankove Maslo fatos


Pomazankove Maslo vs Iogurte fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
134,00 kcal  
18
-  

Calorias
59,00 kcal  
99+
328,00 kcal  
36

Calorias em 1 colher de sopa
9,00 kcal  
7
102,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
17,00 kcal  
6
717,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
59,00 kcal  
13
-  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
5,00 g  
99+
3,00 g  
99+

Carboidratos
3,60 g  
99+
6,00 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
3,24 g  
31
3,00 g  
29

Gorduras
0,39 g  
3
33,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
3 %  
3
-  

Gordura saturada
0,12 g  
2
22,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,01 g  
99+
0,00 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,05 g  
99+
0,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
4,00 IU  
99+
150,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
33
-  

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
32
-  

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
29
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
32
-  

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug  
35
38,00 ug  
11

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 µg  
27
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,50 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,97 mg  
11

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
110,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+

Ferro
0,07 mg  
99+
-  

Magnésio
11,00 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Fósforo
135,00 mg  
99+
97,00 mg  
99+

Potássio
141,00 mg  
99+
-  

Sódio
36,00 mg  
99+
230,00 mg  
38

Zinco
0,52 mg  
99+
-  

Outro
  
  

Agua
85,10 g  
-  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries  
mantenha sentir completo, fornece energia  

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento  
-  

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze  
-  

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D  
boa fonte de calorias  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira  
-  

O que é

O que é
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.  
  • maslo Pomazánkové é um produto lácteo tradicional Checa e Eslovaca.
  • Isto é um spread feito de creme de leite, leite em pó e leitelho em pó.
  

Cor
branco  
-  

Sabor
cremoso  
-  

Aroma
fresco  
-  

Vegetariano
não  
-  

Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão  
República Checa  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite, sal, vinagre  
manteiga, emmental, alho, Salsinha, Azedar Creme, espalhar manteiga sem sabor  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, panela, Stirrer  
tigela, panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
8- 10 horas  
20- 30 minutos  

tempo de cozimento
15  
10  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Validade
3- 5 dias  
1- 2 semanas  

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