Iogurte búlgaro

Booza

Iogurte búlgaro vs Booza

Iogurte búlgaro

Booza

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Calorias

Calorias em 1 copo

155,00 kcal264,00 kcal

50 1927

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Calorias

140,00 kcal48,38 kcal

0 904

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Calorias em 1 colher de sopa

15,00 kcal16,00 kcal

2 133

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Calorias em 1 oz

59,00 kcal120,00 kcal

10 717

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Calorias dentro 1 fatia do

59,00 kcal96,00 kcal

12.2 899

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De servir tamanho

100

Proteínas

8,00 g4,63 g

0 215

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Carboidratos

8,00 g32,75 g

0 205

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Fibra

0,00 g0,25 g

0 10.3

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Açucar

6,00 g32,50 g

0 54.08

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Gorduras

9,00 g5,38 g

0.1 175

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Teor de matéria gorda

10 %10 %

0 100

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Gordura saturada

6,00 g3,50 g

0 67

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Gordura trans

0,00 g0,00 g

0 162

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Gordura poliinsaturada

0,20 g1,20 g

0 48

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Gordura monoinsaturada

0,50 g8,20 g

0 32.9

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Nutrição

De servir tamanho

100

Colesterol

40,00 mg2,25 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

40,00 IU1 000,00 IU

0 2499

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Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,02 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (riboflavina)

0,21 mg0,09 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (niacina)

0,65 mg0,20 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (piridoxina)

0,09 mg0,03 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

15,00 ug10,00 ug

0 87

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Vitamina B12 (Cobalamina)

0,49 µg1,10 µg

0 4.03

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Vitamina C (ácido ascórbico)

1,20 mg0,60 mg

0 7.7

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Vitamina D

150,00 IU12,00 IU

0 301

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Vitamina D(D2+D3)

1,50 µg0,10 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,37 mg0,10 mg

0 24.21

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Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg0,00 µg

0 30.3

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Minerais

Cálcio

275,00 mg144,80 mg

0 1705

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Ferro

0,00 mg0,10 mg

0 70

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Magnésio

32,00 mg43,00 mg

0 444

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Fósforo

117,00 mg123,00 mg

0 1409

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Potássio

380,00 mg299,25 mg

0 1794

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Sódio

105,00 mg76,25 mg

0 7022.4

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Zinco

0,50 mg0,50 mg

0 7.31

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Outro

Agua

85,00 g65,00 g

0 221

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Cafeína

0,00 g0,00 g

0 0

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, protege contra doenças cardíacas, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação

presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia

Outros benefícios gerais

Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

efeito antioxidante, excelente remédio natural para queimaduras, dá a pele brilhante e impecável, protege a pele contra o ressecamento

Cuidado capilar

fortalece as raízes do cabelo

Importância nutricional e usos

Usos

que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers

Importância nutricional

boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina

boa fonte de cálcio, rico em vitamina A

Alergia

Sintomas de alergia

O que é

Búlgaro O iogurte é um iogurte de degustação levemente azedo feita a partir de leite fresco gordo. O iogurte é feito usando as cepas de Lactobacillus bulgaricus- uma bactéria exclusivos para a Bulgária.

Booza, ou árabe sorvete aroeira, é um, pegajoso, alto nível derreter sorvete resistentes, o que deve atrasar fusão nos climas mais quentes do mundo árabe, onde é mais comumente encontrados.