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Gomme vs Queijo gouda nutrição
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Gomme
Queijo gouda
Queijo gouda vs Gomme nutrição
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Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
2,50 mg
99+
114,00 mg
6
Vitaminas
Vitamina A
2,50 IU
99+
563,00 IU
33
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg
1
0,03 mg
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg
33
0,33 mg
23
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg
2
0,06 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg
1
0,08 mg
20
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug
39
21,00 ug
15
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg
99+
1,54 µg
11
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg
3
0,00 mg
29
Vitamina D
0,25 IU
36
20,00 IU
22
Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg
2
0,50 µg
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg
24
0,24 mg
25
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg
5
2,30 µg
13
Minerais
Cálcio
0,25 mg
99+
400,00 mg
28
Ferro
5,25 mg
3
0,52 mg
25
Magnésio
3,25 mg
99+
70,00 mg
8
Fósforo
2,50 mg
99+
444,00 mg
20
Potássio
0,25 mg
99+
1 409,00 mg
2
Sódio
1,25 mg
99+
600,00 mg
25
Zinco
0,25 mg
99+
1,14 mg
30
Outro
Agua
88,00 g
41,46 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
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