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Minha dieta de laticínios


Gomme vs Leite de rena


Leite de rena vs Gomme


Calorias

Calorias em 1 copo
-  
210,00 kcal  
33

Calorias
0,00 kcal  
99+
198,10 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
43,00 kcal  
25
21,00 kcal  
16

Calorias em 1 oz
-  
66,00 kcal  
31

Calorias dentro 1 fatia do
-  
70,00 kcal  
18

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
0,00 g  
99+
10,80 g  
99+

Carboidratos
12,00 g  
31
2,90 g  
99+

Fibra
2,50 g  
6
0,00 g  
16

Açucar
1,50 g  
20
2,90 g  
28

Gorduras
3,50 g  
20
16,10 g  
99+

Teor de matéria gorda
-  
21 %  
18

Gordura saturada
3,50 g  
34
11,20 g  
99+

Gordura trans
2,00 g  
14
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,00 g  
21
0,80 g  
33

Gordura monoinsaturada
0,25 g  
99+
3,50 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
18,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
55,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,22 mg  
38

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,20 mg  
31

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug  
99+
5,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
0,50 µg  
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
2,30 mg  
14

Vitamina D
0,25 IU  
99+
34,00 IU  
15

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg  
3
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,03 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg  
99+
320,00 mg  
32

Ferro
5,25 mg  
3
0,10 mg  
99+

Magnésio
3,25 mg  
99+
21,00 mg  
26

Fósforo
2,50 mg  
99+
198,00 mg  
34

Potássio
0,25 mg  
99+
160,00 mg  
99+

Sódio
1,25 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Zinco
0,25 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
88,00 g  
64,50 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
fornece energia  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
-  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de cálcio  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Gomme é um prato tradicional norueguesa usado para jantar ou sobremesa, geralmente como espalhar sobre fatias de pão, lefse, e similar.  
leite rena é o leite obtido a partir reindeer.It é pobre em lactose, mas com considerável teor de gordura.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Procedência
Noruega  
ártico  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
5-6 ovos, açúcar mascavo, Soro de leite coalhado, pau de canela, Cheio gordo leite  
-  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
panela grande  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
-  

tempo de cozimento
180  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
32,00 °F  
23
37,00 °F  
22

Validade
2- 3 semanas  
até 3 dias  

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