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Minha dieta de laticínios


Eggnog vs Ryazhenka fatos


Ryazhenka vs Eggnog fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
224,00 kcal  
36
155,00 kcal  
25

Calorias
88,00 kcal  
99+
66,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal  
27
63,00 kcal  
36

Calorias em 1 oz
28,00 kcal  
11
63,00 kcal  
29

Calorias dentro 1 fatia do
131,00 kcal  
99+
54,00 kcal  
11

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
4,55 g  
99+
3,20 g  
99+

Carboidratos
8,05 g  
35
4,80 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
8,05 g  
99+
4,80 g  
99+

Gorduras
4,19 g  
27
3,60 g  
21

Teor de matéria gorda
10 %  
10
4 %  
4

Gordura saturada
2,59 g  
26
2,40 g  
24

Gordura trans
0,20 g  
3
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,20 g  
99+
0,10 g  
99+

Gordura monoinsaturada
1,30 g  
99+
1,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
59,00 mg  
23
14,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
206,00 IU  
99+
63,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
25
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
1,30 mg  
5

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug  
99+
16,00 ug  
22

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 µg  
37
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg  
20
2,70 mg  
9

Vitamina D
49,00 IU  
8
49,00 IU  
8

Vitamina D(D2+D3)
1,20 µg  
6
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,21 mg  
35
0,11 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
130,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Ferro
0,20 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnésio
19,00 mg  
29
10,00 mg  
99+

Fósforo
109,00 mg  
99+
116,00 mg  
99+

Potássio
165,00 mg  
37
510,00 mg  
10

Sódio
54,00 mg  
99+
50,00 mg  
99+

Zinco
0,46 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
82,54 g  
74,30 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece os ossos  
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de proteína  
boa fonte de cálcio, rica em fósforo  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
cólicas abdominais, anafilaxia, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, Hives, coceira nos olhos, náusea, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, espirros, inchaço da garganta, vómitos  
-  

O que é

O que é
Gemada é uma bebida base de produtos lácteos, feito de leite, açúcar e ovos chicoteados.  
Lacticínio producto  

Cor
creme  
-  

Sabor
cremoso, Grosso, baunilha  
-  

Aroma
cheiro azedo  
-  

Vegetariano
não  
-  

Procedência
Inglaterra  
Rússia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Bourbon, conhaque, pau de canela, creme, gema de ovo, ovos, leite, noz-moscada, açucar, agitador de madeira e colher de madeira  
leite  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, liqüidificador, Stirrer  
recipiente, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
-  

tempo de cozimento
-  
480  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F  
18
39,20 °F  
19

Validade
5- 7 dias  
2- 3 semanas  

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