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Minha dieta de laticínios


Creme vs Roquefort Queijo


Roquefort Queijo vs Creme


Calorias

Calorias em 1 copo
821,00 kcal  
99+
375,00 kcal  
99+

Calorias
191,00 kcal  
99+
369,00 kcal  
24

Calorias em 1 colher de sopa
52,00 kcal  
29
56,00 kcal  
30

Calorias em 1 oz
52,00 kcal  
23
105,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
52,00 kcal  
9
369,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
2,96 g  
99+
21,54 g  
24

Carboidratos
2,80 g  
99+
2,00 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
3,67 g  
34
0,50 g  
10

Gorduras
19,10 g  
99+
30,64 g  
99+

Teor de matéria gorda
38 %  
31
32 %  
28

Gordura saturada
10,18 g  
99+
19,26 g  
99+

Gordura trans
0,63 g  
10
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,79 g  
34
1,32 g  
16

Gordura monoinsaturada
4,53 g  
99+
8,47 g  
24

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
90,00 mg  
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A
656,00 IU  
28
1 047,00 IU  
11

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
33
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,59 mg  
6

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,73 mg  
13

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
14

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,00 ug  
99+
49,00 ug  
9

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,14 µg  
99+
0,64 µg  
30

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,80 mg  
27
0,00 mg  
38

Vitamina D
44,00 IU  
12
0,50 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
1,10 µg  
7
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg  
40
0,85 mg  
14

Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg  
19
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
91,00 mg  
99+
662,00 mg  
18

Ferro
0,05 mg  
99+
0,56 mg  
25

Magnésio
9,00 mg  
99+
30,00 mg  
17

Fósforo
92,00 mg  
99+
392,00 mg  
23

Potássio
136,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+

Sódio
72,00 mg  
99+
1 809,00 mg  
3

Zinco
0,32 mg  
99+
2,08 mg  
29

Outro
  
  

Agua
74,51 g  
39,38 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
Aids sistema nervoso, anti-inflamatória, inibe a propagação clamídia  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
inibe a migração de leucócitos LPS, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados.  
usada para fazer curativos e coberturas sobre hambúrgueres e saladas  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, contém magnésio, boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
diarréia, rouquidão da garganta causando dificuldade em engolir, Tinhoso erupções, congestão nasal, ataques tosse persistente, nariz escorrendo ou entupido, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
Creme é um líquido amarelo espesso branco gordos do leite que pode ser utilizado em sobremesas ou como um ingrediente de cozimento.  
Roquefort é um queijo azul francês, feita a partir do leite de ovelha.  

Cor
-  
azul  

Sabor
cremoso, Sweet, Grosso  
salgado, afiado, Tangy  

Aroma
-  
cheiro azedo, Forte  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
-  
França  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
água fria, Gelatin, açúcar em pó, panela rasa, extrato de baunilha, leite inteiro, agitador de madeira e colher de madeira  
coalho, sal marinho, leite de ovelha  

Fermentação agente
-  
Penicillium roqueforti  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
prensa de queijo, escumilha, recipiente, peso pesado, mofo, Plastic wrap  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas  
3- 4 horas  

tempo de cozimento
20  
90  

Tempo de envelhecimento
-  
3 semanas  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Validade
2- 3 semanas  
3-4 semanas  

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