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 Minha dieta de laticínios

Creme de queijo vs Kulfi nutrição

Creme de queijo
Kulfi
Kulfi vs Creme de queijo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
0,00 mg  
99+
25,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 111,00 IU  
7
100,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
3,50 mg  
1
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
99+
0,25 mg  
34
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
3,80 mg  
2
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
35
1,50 mg  
1
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug  
99+
2,50 ug  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,03 µg  
99+
0,35 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
4,50 mg  
3
Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,25 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
2,50 µg  
3
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,86 mg  
13
0,25 mg  
32
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
4,25 µg  
6
Minerais
  
  
Cálcio
97,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Ferro
0,11 mg  
99+
5,25 mg  
3
Magnésio
9,00 mg  
99+
3,25 mg  
99+
Fósforo
107,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+
Potássio
132,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Sódio
314,00 mg  
33
1,25 mg  
99+
Zinco
0,50 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
52,62 g  
0,25 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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