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 Minha dieta de laticínios

Caramelo vs Coalhada de Lanche nutrição

Caramelo
Coalhada de Lanche
Coalhada de Lanche vs Caramelo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
17,00 mg   
99+
56,00 mg   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A
246,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
0,00 ug   
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,00 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,40 mg   
24
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,25 IU   
36
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
83,00 mg   
99+
não disponível   
Ferro
1,20 mg   
10
não disponível   
Magnésio
3,25 mg   
99+
não disponível   
Fósforo
2,50 mg   
99+
não disponível   
Potássio
0,25 mg   
99+
189,00 mg   
29
Sódio
246,00 mg   
37
179,00 mg   
99+
Zinco
0,25 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
6,99 g   
0,00 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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