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Calorias

Calorias em 1 copo

150,00 kcal1 628,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

47,00 kcal717,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

14,00 kcal102,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

14,00 kcal204,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

78,00 kcal102,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

2,00 g1,00 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

14,94 g0,06 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

9,78 g0,06 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

4,95 g81,11 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

10 %4 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

1,40 g51,00 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g3,30 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,52 g3,00 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

2,83 g21,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

5,00 mg0,85 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

33,00 IU2 499,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,07 mg0,01 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,24 mg0,03 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,25 mg0,04 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,03 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

4,00 ug3,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,44 µg0,17 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

3,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

29,00 IU60,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,70 µg1,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,08 mg2,32 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg7,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

157,00 mg24,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

1,00 mg0,02 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

0,00 mg2,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

126,00 mg24,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

108,00 mg24,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

347,00 mg643,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

1,00 mg0,09 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

89,02 g17,94 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão
reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis

Outros benefícios gerais

iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b
melhora a digestão, reduz o calor do corpo

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura
esfolia a pele morta do corpo, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico

Cuidado capilar

excelente condicionador de cabelo
resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo

Importância nutricional e usos

Usos

-
remove a seiva das mãos e braços, acalma os pés, parar portas de guinchando, usada para cortar itens pegajosas

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, rica em fósforo
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína

Alergia

Sintomas de alergia

-
cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Bloating, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade em respirar, tontura, sentimento de ser luz dirigida, perda de consciência, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, pieira

O que é

O que é

É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.
A manteiga é um gordo alimentar sólido feito de creme e leite pelo processo de bater.

Cor

-
pálido amarelo

Sabor

azedar
salgado

Aroma

fresco, cheiro azedo
amanteigado

Vegetariano

sim
sim

Procedência

Turkey
China, Índia, Japão, Rússia

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte
Plain Creme, açoitado Creme

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

tigela
tigela, liqüidificador, coador

Tempo duração

Preparação Tempo

15- 20 minutos
15- 20 minutos

tempo de cozimento

-
25

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

39,20 °F40,00 °F
-20 383
👆🏻

Validade

1 dia
2- 3 semanas