1 Calorias
1.1 Calorias
47,00 kcal108,00 kcal
0
904
1.2 Calorias em 1 copo
não disponívelnão disponível
70
1628
1.3 Calorias em 1 colher de sopa
não disponívelnão disponível
8
102
1.4 Calorias em 1 oz
não disponívelnão disponível
12.2
204
1.5 Calorias dentro 1 fatia do
não disponívelnão disponível
12.2
425
1.6 De servir tamanho
1.7 Proteínas
1.8 Carboidratos
1.8.1 Fibra
1.8.2 Açucar
1.9 Gorduras
1.9.1 Teor de matéria gorda
não disponívelnão disponível
1
91
1.9.2 Gordura saturada
1.9.3 Gordura trans
1.9.4 Gordura poliinsaturada
1.9.5 Gordura monoinsaturada
2 Nutrição
2.1 De servir tamanho
2.2 Colesterol
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg0,06 mg
-0.026
1.5
2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)
2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)
2.3.9 Vitamina D
1.1.1 Vitamina D(D2+D3)
1.2.1 Vitamina E (alfa-tocoferol)
1.3.1 Vitamina K (filoquinona)
1.5 Minerais
1.5.1 Cálcio
157,00 mg193,00 mg
0
1705
1.5.2 Ferro
1.6.1 Magnésio
1.6.2 Fósforo
126,00 mg158,00 mg
0
1409
1.8.1 Potássio
108,00 mg137,00 mg
0
1794
1.8.2 Sódio
347,00 mg44,00 mg
0
7022.4
1.9.1 Zinco
1.10 Outro
1.10.1 Agua
1.10.4 Cafeína
2 Benefícios
2.1 Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão
previne o cancro
2.1.1 Outros benefícios gerais
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b
fácil de digerir
2.2 Cabelo e beleza benefícios
2.2.1 Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura
age como um limpador natural facial, hidratante natural, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico
2.2.2 Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo
não disponível
2.3 Importância nutricional e usos
2.3.1 Usos
2.3.2 Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo
boa fonte de calorias, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, que contém elevado teor de sólidos, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, rico em vitamina D
2.4 Alergia
2.4.1 Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
3 O que é
3.1 O que é
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.
Leite de ovelha é o leite obtido da ordenha de ovelhas domésticas
3.1.1 Cor
não disponível
não disponível
3.1.2 Sabor
3.1.3 Aroma
fresco, cheiro azedo
não disponível
3.1.4 Vegetariano
3.2 Procedência
4 Como fazer
4.1 De servir tamanho
4.2 Ingredientes
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte
não aplicável
4.2.1 Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
4.3 Coisas que você precisa
4.4 Tempo duração
4.4.1 Preparação Tempo
15- 20 minutos
não aplicável
4.4.2 tempo de cozimento
4.4.3 Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
4.5 Vida de armazenamento e prateleira
4.5.1 Refrigeração temperatura
4.5.4 Validade