1 Calorias
1.1 Calorias
47,00 kcal216,00 kcal
0
904
1.3 Calorias em 1 copo
não disponívelnão disponível
70
1628
1.4 Calorias em 1 colher de sopa
não disponívelnão disponível
8
102
1.5 Calorias em 1 oz
não disponívelnão disponível
12.2
204
1.7 Calorias dentro 1 fatia do
não disponívelnão disponível
12.2
425
1.8 De servir tamanho
1.9 Proteínas
1.10 Carboidratos
1.10.2 Fibra
0,00 gnão disponível
0
10.3
1.10.4 Açucar
1.11 Gorduras
1.11.1 Teor de matéria gorda
não disponívelnão disponível
1
91
2.2.1 Gordura saturada
2.3.2 Gordura trans
2.3.4 Gordura poliinsaturada
2.3.6 Gordura monoinsaturada
3 Nutrição
3.1 De servir tamanho
3.2 Colesterol
3.3 Vitaminas
3.3.1 Vitamina A
3.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mgnão disponível
0
3.5
3.3.4 Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mgnão disponível
0
2.017
3.3.5 Vitamina B3 (niacina)
0,25 mgnão disponível
0
13.112
3.3.6 Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mgnão disponível
-0.026
1.5
3.3.8 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
4,00 ugnão disponível
0
87
3.3.9 Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µgnão disponível
0
4.03
3.3.11 Vitamina C (ácido ascórbico)
3.3.12 Vitamina D
29,00 IUnão disponível
0
301
3.3.14 Vitamina D(D2+D3)
0,70 µgnão disponível
0
7.5
3.3.16 Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mgnão disponível
0
24.21
3.3.17 Vitamina K (filoquinona)
0,00 µgnão disponível
0
30.3
3.4 Minerais
3.4.1 Cálcio
157,00 mg650,00 mg
0
1705
3.4.2 Ferro
3.4.4 Magnésio
0,00 mgnão disponível
0
444
3.4.5 Fósforo
126,00 mg420,00 mg
0
1409
3.5.2 Potássio
108,00 mgnão disponível
0
1794
3.5.3 Sódio
347,00 mg270,50 mg
0
7022.4
3.5.5 Zinco
1,00 mgnão disponível
0
7.31
3.6 Outro
3.6.1 Agua
89,02 gnão disponível
0
221
3.6.2 Cafeína
4 Benefícios
4.1 Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão
absorps de cálcio e vitamina B
4.1.1 Outros benefícios gerais
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
4.2 Cabelo e beleza benefícios
4.2.1 Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele
4.2.2 Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo
4.3 Importância nutricional e usos
4.3.1 Usos
NA
ingrediente importante em pratos doces n sobremesas
4.3.2 Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
4.4 Alergia
4.4.1 Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
5 O que é
5.1 O que é
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.
Khoa
5.1.1 Cor
não disponível
não disponível
5.1.2 Sabor
5.1.3 Aroma
fresco, cheiro azedo
não disponível
5.1.4 Vegetariano
5.2 Procedência
Turkey
subcontinente indiano
6 Como fazer
6.1 De servir tamanho
6.2 Ingredientes
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte
leite
6.2.1 Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
6.3 Coisas que você precisa
6.4 Tempo duração
6.4.1 Preparação Tempo
6.4.2 tempo de cozimento
6.4.3 Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
6.5 Vida de armazenamento e prateleira
6.5.1 Refrigeração temperatura
39,20 °F180,00 °F
-20
383
6.5.2 Validade