1 Calorias
1.1 Calorias
47,00 kcal63,00 kcal
0
904
1.2 Calorias em 1 copo
não disponívelnão disponível
70
1628
1.3 Calorias em 1 colher de sopa
não disponívelnão disponível
8
102
1.4 Calorias em 1 oz
não disponívelnão disponível
12.2
204
1.5 Calorias dentro 1 fatia do
não disponívelnão disponível
12.2
425
1.6 De servir tamanho
1.7 Proteínas
1.8 Carboidratos
1.8.1 Fibra
1.8.2 Açucar
1.9 Gorduras
1.9.1 Teor de matéria gorda
1.9.2 Gordura saturada
1.9.3 Gordura trans
0,00 gnão disponível
0
162
1.9.4 Gordura poliinsaturada
1.9.5 Gordura monoinsaturada
2 Nutrição
2.1 De servir tamanho
2.2 Colesterol
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mgnão disponível
0
3.5
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mgnão disponível
0
2.017
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg1,50 mg
-0.026
1.5
2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)
2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mgnão disponível
0
7.7
2.3.9 Vitamina D
29,00 IUnão disponível
0
301
2.3.10 Vitamina D(D2+D3)
0,70 µgnão disponível
0
7.5
2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mgnão disponível
0
24.21
2.3.12 Vitamina K (filoquinona)
0,00 µgnão disponível
0
30.3
2.4 Minerais
2.4.1 Cálcio
157,00 mg121,00 mg
0
1705
2.4.2 Ferro
1,00 mgnão disponível
0
70
2.4.3 Magnésio
0,00 mgnão disponível
0
444
2.4.4 Fósforo
126,00 mgnão disponível
0
1409
2.4.5 Potássio
108,00 mg234,00 mg
0
1794
2.4.6 Sódio
347,00 mg70,00 mg
0
7022.4
2.4.7 Zinco
2.5 Outro
2.5.1 Agua
89,02 gnão disponível
0
221
2.5.2 Cafeína
3 Benefícios
3.1 Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão
absorps de cálcio e vitamina B, Aids ressaca, aumenta a fertilidade, remédio para tratar a indigestão e inchaço, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, reduz o calor do corpo, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico
3.1.1 Outros benefícios gerais
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b
não disponível
3.2 Cabelo e beleza benefícios
3.2.1 Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura
acrescenta brilho para a pele, melhora a tez, esfolia a pele morta do corpo, dá uma pele radiante e bonita, Natural caseiro facial máscara, fornece a pele macia, saudável e brilhante, remove olheiras, acalma a irritação da pele
3.2.2 Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa
3.3 Importância nutricional e usos
3.3.1 Usos
3.3.2 Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, rico em vitamina A
3.4 Alergia
3.4.1 Sintomas de alergia
não disponível
dor abdominal, tosse, diarréia, dificuldade em respirar, Hives, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da boca, língua ou lábios, vómitos, pieira
4 O que é
4.1 O que é
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.
- Buffalo coalhada é um tipo tradicional de iogurte preparado a partir de leite de búfala
-
4.1.1 Cor
não disponível
não disponível
4.1.2 Sabor
4.1.3 Aroma
fresco, cheiro azedo
leitoso
4.1.4 Vegetariano
4.2 Procedência
5 Como fazer
5.1 De servir tamanho
5.2 Ingredientes
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte
coalhada, algumas gotas de suco de limão, leite
5.2.1 Fermentação agente
não aplicável
Lactococcus lactis subsp lactis, Streptococcus cremoris, diacetylactis streptococcus, Streptococcus thermophilus
5.3 Coisas que você precisa
tigela
recipiente, Molho panela
5.4 Tempo duração
5.4.1 Preparação Tempo
15- 20 minutos
noite para o dia
5.4.2 tempo de cozimento
5.4.3 Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
5.5 Vida de armazenamento e prateleira
5.5.1 Refrigeração temperatura
5.5.2 Validade