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Minha dieta de laticínios


Buffalo coalhada vs Leite inteiro nutrição


Leite inteiro vs Buffalo coalhada nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
6,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
90,00 IU   
99+
162,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,05 mg   
19

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,17 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
5,00 ug   
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,45 µg   
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
51,00 IU   
6

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
1,30 µg   
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,07 mg   
37

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,30 µg   
23

Minerais
  
  

Cálcio
121,00 mg   
99+
113,00 mg   
99+

Ferro
não disponível   
0,03 mg   
99+

Magnésio
não disponível   
10,00 mg   
99+

Fósforo
não disponível   
84,00 mg   
99+

Potássio
234,00 mg   
22
132,00 mg   
99+

Sódio
70,00 mg   
99+
43,00 mg   
99+

Zinco
0,00 mg   
99+
0,37 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
não disponível   
88,13 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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