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Minha dieta de laticínios


Booza vs Leite Pó


Leite Pó vs Booza


Calorias

Calorias em 1 copo
264,00 kcal  
99+
434,00 kcal  
99+

Calorias
48,38 kcal  
99+
362,00 kcal  
27

Calorias em 1 colher de sopa
16,00 kcal  
12
17,00 kcal  
13

Calorias em 1 oz
120,00 kcal  
99+
102,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
96,00 kcal  
26
496,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
4,63 g  
99+
36,16 g  
5

Carboidratos
32,75 g  
10
51,98 g  
6

Fibra
0,25 g  
15
0,00 g  
16

Açucar
32,50 g  
99+
51,98 g  
99+

Gorduras
5,38 g  
34
0,77 g  
5

Teor de matéria gorda
10 %  
10
1 %  
1

Gordura saturada
3,50 g  
34
0,50 g  
4

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,20 g  
18
0,03 g  
99+

Gordura monoinsaturada
8,20 g  
26
0,20 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,25 mg  
99+
20,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 000,00 IU  
14
22,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,42 mg  
3

Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
1,55 mg  
2

Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg  
31
0,95 mg  
11

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,36 mg  
6

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug  
30
50,00 ug  
8

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 µg  
21
4,03 µg  
1

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,60 mg  
30
6,80 mg  
2

Vitamina D
12,00 IU  
30
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
144,80 mg  
99+
1 257,00 mg  
3

Ferro
0,10 mg  
99+
0,32 mg  
37

Magnésio
43,00 mg  
10
110,00 mg  
7

Fósforo
123,00 mg  
99+
968,00 mg  
3

Potássio
299,25 mg  
20
1 794,00 mg  
1

Sódio
76,25 mg  
99+
535,00 mg  
27

Zinco
0,50 mg  
99+
4,08 mg  
5

Outro
  
  

Agua
65,00 g  
3,16 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia  
absorção de ajudas de nutrientes, benéfica para o sistema reprodutivo, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, favorável para lactentes, músculos fortes e saudáveis, absorps de cálcio e vitamina B, reduz o risco de cálculos biliares, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy  

Outros benefícios gerais
-  
bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
-  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
leite em pó sem gordura é utilizada como um agente de saturação em processos biotecnológicos, ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados., é um item comum em locais onde o leite fresco não é uma opção viável, como abrigos., muitas vezes é utilizada na produção de filmes como um suporte não tóxico., ele é usado nas receitas em que a adição de leite tornaria o produto fina, como bens cozidos.  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rico em vitamina A  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina A, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, dor de cabeça, contendo sangue fezes soltas ou muco, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, aperto da garganta, vómitos  

O que é

O que é
Booza, ou árabe sorvete aroeira, é um, pegajoso, alto nível derreter sorvete resistentes, o que deve atrasar fusão nos climas mais quentes do mundo árabe, onde é mais comumente encontrados.  
leite em pó ou leite em pó é um produto lácteo fabricado por evaporação até à secura leite. O objectivo é o de estender a vida útil.  

Cor
-  
branco  

Sabor
-  
leitoso  

Aroma
-  
leitoso  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
árabe  
Rússia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Rodízio açucar, Creme fraiche, nitrogenio liquido, grânulos de aroeira, leite, água de flor de laranjeira, pó sahlab  
leite pasteurizado  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, argamassa, pilão, Molho panela  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
30- 40 minutos  
-  

tempo de cozimento
20  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Validade
-  
2 anos  

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