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Minha dieta de laticínios


Azedado leite vs Basundi nutrição


Basundi vs Azedado leite nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
19,00 mg   
99+
26,00 mg   
40

Vitaminas
  
  

Vitamina A
85,80 IU   
99+
66,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,11 mg   
10

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
0,52 mg   
12

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,18 mg   
12

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
5,40 ug   
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg   
99+
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
3,00 mg   
6

Vitamina D
0,80 IU   
34
195,00 IU   
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg   
33
4,68 mg   
3

Minerais
  
  

Cálcio
116,00 mg   
99+
473,00 mg   
26

Ferro
0,04 mg   
99+
0,95 mg   
14

Magnésio
12,00 mg   
35
3,63 mg   
99+

Fósforo
91,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Potássio
162,00 mg   
35
231,10 mg   
23

Sódio
100,00 mg   
99+
167,20 mg   
99+

Zinco
0,44 mg   
99+
0,45 mg   
99+

Outro
  
  

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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