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Minha dieta de laticínios


Amasi vs Queijo cheddar


Queijo cheddar vs Amasi


Calorias

Calorias em 1 copo
126,00 kcal  
15
532,00 kcal  
99+

Calorias
64,51 kcal  
99+
404,00 kcal  
15

Calorias em 1 colher de sopa
31,00 kcal  
22
68,00 kcal  
39

Calorias em 1 oz
63,00 kcal  
29
113,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
82,00 kcal  
20
110,00 kcal  
36

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,30 g  
99+
22,87 g  
21

Carboidratos
4,50 g  
99+
3,09 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
29,00 g  
99+
0,48 g  
8

Gorduras
3,70 g  
22
33,31 g  
99+

Teor de matéria gorda
3 %  
3
33 %  
29

Gordura saturada
0,00 g  
18,87 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,92 g  
12

Gordura poliinsaturada
0,00 g  
99+
1,42 g  
14

Gordura monoinsaturada
0,00 g  
99+
9,25 g  
17

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
99,00 mg  
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A
85,80 IU  
99+
1 242,00 IU  
3

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
28

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,43 mg  
12

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
29

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
17,00 ug  
21
27,00 ug  
15

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg  
99+
1,10 µg  
21

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,80 IU  
99+
24,00 IU  
21

Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,71 mg  
16

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,40 µg  
14

Minerais
  
  

Cálcio
90,00 mg  
99+
710,00 mg  
13

Ferro
0,00 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Magnésio
32,00 mg  
16
27,00 mg  
20

Fósforo
157,00 mg  
40
455,00 mg  
18

Potássio
470,00 mg  
12
76,00 mg  
99+

Sódio
0,00 mg  
99+
653,00 mg  
18

Zinco
0,25 mg  
99+
3,64 mg  
8

Outro
  
  

Agua
80,00 g  
37,02 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
anti-inflamatória, reduz gorduras indesejadas, luta diarreia, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, absorção de ajudas de nutrientes, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico  
mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a osteoporose  

Outros benefícios gerais
mimo relaxante no verão, segurança microbiológica, alivia úlceras na boca e candiasis  
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
é um probiótico superdrink  
-  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, baixo teor de gordura, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico, ricos em probióticos  
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
Bloating, diarréia, gás, Tinhoso erupções, náuseas, acompanhada de vômitos  
-  

O que é

O que é
Em termos simples, Amasi é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas.  
Cheddar é um queijo britânica feita a partir de milk.It de vaca é um queijo duro e natural que tem textura ligeiramente quebradiço.  

Cor
branco  
-  

Sabor
azedar  
-  

Aroma
leitoso  
-  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
África  
Inglaterra  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
bocado mesmo a partir de um lote prévio, leite  
cultura C-100, sal queijo, coalho líquido, leite pasteurizado  

Fermentação agente
Lactococcus lactis subsp cremoris, Lactococcus lactis subsp lactis  
-  

Coisas que você precisa
recipiente  
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, peso pesado, liqüidificador, Plastic wrap  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 12 horas  
3-9 meses de envelhecimento  

tempo de cozimento
-  
30  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
100,00 °F  
4
46,40 °F  
15

Validade
2- 3 semanas  
3-4 semanas  

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