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Minha dieta de laticínios


Açoitado creme vs Congelado Custard nutrição


Congelado Custard vs Açoitado creme nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
76,00 mg   
20
55,00 mg   
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 470,00 IU   
2
217,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
34
0,15 mg   
9

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,41 mg   
12

Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg   
99+
0,32 mg   
15

Vitamina B6 (piridoxina)
-0,03 mg   
99+
0,22 mg   
11

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
4,00 ug   
37
30,00 ug   
12

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,18 µg   
99+
1,17 µg   
18

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,60 mg   
21
0,40 mg   
24

Vitamina D
28,00 IU   
14
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,70 µg   
9
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,60 mg   
7
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
3,20 µg   
7
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
65,00 mg   
99+
228,00 mg   
39

Ferro
0,03 mg   
99+
1,93 mg   
8

Magnésio
7,00 mg   
99+
45,00 mg   
9

Fósforo
62,00 mg   
99+
332,00 mg   
31

Potássio
75,00 mg   
99+
540,00 mg   
9

Sódio
38,00 mg   
99+
281,00 mg   
34

Zinco
0,23 mg   
99+
1,05 mg   
31

Outro
  
  

Agua
57,71 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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