Tłuszcze wielonienasycone
Jednonienasycone Tłuszczu
Witamina B2 (Ryboflawina)
Witamina B6 (pirydoksyna)
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
Witamina B12 (kobalamina)
Witamina C (kwas askorbinowy)
Witamina E (tokoferol alfa)
Korzyści Zdrowotne
Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
-
Inne korzyści Ogólne
Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Poprawia odżywianie, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe
Ochrona skóry
-
Naturalny krem nawilżający, Poprawia cerę, Daje świecące i nieskazitelną skórę
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy
Dobrym źródłem wapnia
Co jest
Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.
Skondensowane mleko stanowi mleko krowie, z której woda została usunięta.
Pochodzenie
Niemcy
Amerykański, Francja
Składniki
Maślanka, Mleko
Gotująca się woda, Suche mleko w proszku, Margaryna, Biały cukier
Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Mieszadło
Pojemnik, Mikser
Czas przygotowania
24-36 godzin
15- 20 minut
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Okres Trwałości
7- 10 dni
1- 2 tygodnie