Ser topiony

Twaróg

Ser topiony Vs Twaróg Fakty

Ser topiony

Twaróg

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

348,00 kcal215,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

366,00 kcal0,08 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

71,00 kcal25,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

110,00 kcal64,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

348,00 kcal265,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

18,13 g14,10 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

4,78 g3,50 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

2,26 g3,50 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

30,71 g10,60 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

23 %20 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

6,00 g7,00 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,20 g0,01 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

10,20 g0,20 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

35,00 mg1,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

1 131,00 IU0,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,23 mg0,30 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,08 mg0,50 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg0,01 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

8,00 µg19,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,50 µg0,70 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg1,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

301,00 IU0,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

7,50 µg0,00 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,80 mg0,01 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

3,64 µg1,10 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

772,80 mg130,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,26 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

Magnez

37,80 mg10,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

718,20 mg100,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

297,00 mg150,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

1 705,00 mg40,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

3,90 mg0,60 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

39,61 g80,53 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy zębów, Dostarcza energię

Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy

Inne korzyści Ogólne

Absorps wapnia i witaminy B, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Pomaga w lepszym snu, Zapobiega próchnicy zębów

Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę A

Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy

Alergia

Objawy Alergii

Co jest

Sera topionego jest mieszaniną więcej niż jednego naturalnego sera i dodano emulgatory, nasycone oleje roślinne, nadmiar soli ,, barwnika, serwatka lub cukru.

Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.