Ser Roquefort

Ser Ricotta

Ser Roquefort Vs Ser Ricotta

Ser Roquefort

Ser Ricotta

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

369,00 kcal174,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

NiedostępneNiedostępne

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

NiedostępneNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

105,00 kcalNiedostępne

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

NiedostępneNiedostępne

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

21,54 g11,26 g

0 215

1.8 Węglowodany

2,00 g3,04 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

Niedostępne0,27 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

30,64 g12,98 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

NiedostępneNiedostępne

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

19,26 g8,30 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

0,00 g2,00 g

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

1,32 g0,39 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

8,47 g3,63 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

90,00 mg51,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

1 047,00 IU445,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,01 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,59 mg0,20 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,73 mg0,10 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,12 mg0,04 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

49,00 µg12,00 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,64 µg0,34 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

Niedostępne10,00 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

Niedostępne0,20 µg

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

Niedostępne0,11 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

Niedostępne1,10 µg

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

662,00 mg207,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,56 mg0,38 mg

0 70

2.4.3 Magnez

30,00 mg11,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

392,00 mg2,50 mg

0 1409

2.4.5 Potas

91,00 mg105,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

1 809,00 mg84,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

2,08 mg1,16 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

39,38 g71,70 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Pomoce układ nerwowy, Przeciwzapalne, Hamuje rozmnażanie Chlamydia

Absorps wapnia i witaminy B

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

To hamuje migrację leukocytów LPS, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Wykorzystywane do opatrunków i polewy na hamburgery i sałatki

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Zawiera magnez, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka

Dobrym źródłem białka

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Biegunka, Chrypka gardła powodujący trudności w połykaniu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, Uporczywe ataki kaszlu, Katar lub zatkany nos, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech

Niedostępne

4 Co jest

4.1 Co jest

Roquefort jest francuskim serem pleśniowym, wykonane z mleka owiec.

Ricotta jest włoskim serem serwatkowym wykonany z owiec lub kóz, krów, czy włoskiego bawołu serwatki pozostałe po produkcji sera.

4.1.1 Kolor

niebieski

Biały

4.1.2 Smak

Słony, Ostry, Pikantny

Niedostępne

4.1.3 Aromat