1 kalorie
1.1 kalorie
387,00 kcal0,08 kcal
0
904
1.4 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.3 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.7 Kalorii w 1 uncja
110,00 kcalNiedostępne
12.2
204
1.11 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.14 Wielkość porcji
1.15 Białka
1.17 Węglowodany
1.19.1 Włókno
1.20.1 Cukier
1.22 Tłuszcze
1.22.3 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.23.1 Tłuszcz nasycony
1.23.6 Tłuszcze trans
NiedostępneNiedostępne
0
162
1.23.11 Tłuszcze wielonienasycone
2.2.2 Jednonienasycone Tłuszczu
3 Odżywianie
3.1 Wielkość porcji
3.2 Cholesterol
4.3 Witaminy
4.3.1 Witamina A
4.4.5 Witamina B1 (tiamina)
4.4.10 Witamina B2 (Ryboflawina)
4.4.16 Witamina B3 (niacyna)
0,08 mgNiedostępne
0
13.112
4.6.2 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,09 mg0,01 mg
-0.026
1.5
4.6.8 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
4.6.14 Witamina B12 (kobalamina)
4.7.2 Witamina C (kwas askorbinowy)
7.4.4 Witamina D
7.5.6 Witaminy D (D2+D3)
7.5.9 Witamina E (tokoferol alfa)
7.6.2 Witamina K (filochinon)
2,20 µgNiedostępne
0
30.3
10.6 Minerały
10.6.1 Wapń
1 064,00 mg130,00 mg
0
1705
10.6.4 Żelazo
10.6.5 Magnez
10.6.6 Fosfor
760,00 mg100,00 mg
0
1409
10.6.7 Potas
10.6.8 Sód
1 433,00 mg40,00 mg
0
7022.4
10.6.9 Cynk
10.7 Inne
10.7.1 Woda
10.7.2 Kofeina
11 Korzyści
11.1 Korzyści Zdrowotne
Kontrola cukrzycy, Rak zapobiega, Zapobiega chorobą wieńcową, zapobiega otyłości
Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
11.1.1 Inne korzyści Ogólne
Wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza BMI, Obniża poziom cholesterolu we krwi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
11.2 Włosy i uroda Korzyści
11.2.1 Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Nie określono
11.2.2 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
NA
11.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
11.3.1 korzysta
Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy
NA
11.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia
Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy
11.4 Alergia
11.4.1 Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Gaz, Wysokie ciśnienie krwi, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech
Niedostępne
12 Co jest
12.1 Co jest
Romano to włoski ser, głównie z mleka krowiego, mleka koziego lub owczego mleka, a czasami mieszanina dwóch lub wszystkich z nich.
Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.
12.1.1 Kolor
12.1.2 Smak
Łagodny, Ostry, Pikantny
Niedostępne
12.1.3 Aromat
12.1.4 Wegetariański
12.2 Pochodzenie
13 Jak zrobić
13.1 Wielkość Porcji
13.2 Składniki
Chlorek wapnia, Podpuszczka, rozrusznik ciepłolubnych, Całe mleko
Maślanka, Mleko
13.2.1 Fermentacja Agenta
Streptococcus thermophilus
Nie Dotyczy
13.3 Rzeczy, które trzeba
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Waga ciężka, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko
Miska, Etamina, Mieszadło
13.4 Czas Trwania
13.4.1 Czas przygotowania
10- 12 godzin
24-36 godzin
13.4.2 Czas Gotowania
13.4.3 Czas Starzenia
13.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
13.5.1 Chłodzenie Temperatura
13.5.2 Okres Trwałości