×

Ser Romano
Ser Romano

Jogurt
Jogurt



ADD
Compare
X
Ser Romano
X
Jogurt

Ser Romano Vs Jogurt Fakty

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

452,00 kcal134,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

387,00 kcal59,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

108,00 kcal9,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

110,00 kcal17,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

298,00 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

31,80 g5,00 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

3,63 g3,60 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

0,73 g3,24 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

26,94 g0,39 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

28 %3 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

17,12 g0,12 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,10 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,59 g0,01 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

7,84 g0,05 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

104,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

415,00 IU4,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,37 mg0,28 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,08 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,09 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

7,00 µg7,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,12 µg0,75 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

20,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,23 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

2,20 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

1 064,00 mg110,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,77 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnez

41,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

760,00 mg135,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

86,00 mg141,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

1 433,00 mg36,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

2,58 mg0,52 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

30,91 g85,10 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Kontrola cukrzycy, Rak zapobiega, Zapobiega chorobą wieńcową, zapobiega otyłości
Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy

Inne korzyści Ogólne

Wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza BMI, Obniża poziom cholesterolu we krwi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Naturalny krem ​​nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy
Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Gaz, Wysokie ciśnienie krwi, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech
skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Romano to włoski ser, głównie z mleka krowiego, mleka koziego lub owczego mleka, a czasami mieszanina dwóch lub wszystkich z nich.
Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.

Kolor

Jasnożółty
Biały

Smak

Łagodny, Ostry, Pikantny
Kremowy

Aromat

Silny
Świeży

Wegetariański

Pochodzenie

Włochy
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Chlorek wapnia, Podpuszczka, rozrusznik ciepłolubnych, Całe mleko
Mleko, Sól, Ocet winny

Fermentacja Agenta

Streptococcus thermophilus
-

Rzeczy, które trzeba

Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Waga ciężka, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko
Miska, Patelnia, Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania

10- 12 godzin
8- 10 godzin

Czas Gotowania

90
15

Czas Starzenia

5 miesięcy
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,20 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

2- 4 miesiące
3- 5 dni