Ser Romano Vs Bita śmietana
kalorie
kalorie za 100g
387,00 kcal
19
257,00 kcal
99+
kalorie w 1 pat
Niedostępne
154,00 kcal
5
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
8,00 kcal
1
kalorie w 1 szklance
110,00 kcal
18
73,00 kcal
8
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Nie Dotyczy
Wielkość porcji
100
100
Białka
31,80 g
6
3,20 g
99+
Węglowodany
3,63 g
99+
12,00 g
31
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
0,73 g
15
8,00 g
99+
Tłuszcze
26,94 g
99+
22,00 g
99+
% Zawartość Tłuszczu
Niedostępne
30 %
12
Tłuszcz nasycony
17,12 g
99+
14,00 g
99+
Tłuszcze trans
Niedostępne
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
0,59 g
99+
0,80 g
32
Jednonienasycone Tłuszczu
7,84 g
30
6,00 g
40
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
104,00 mg
8
76,00 mg
20
Witaminy
Witamina A
415,00 IU
40
1 470,00 IU
2
Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg
24
0,02 mg
34
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,37 mg
19
0,11 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,08 mg
99+
0,04 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,09 mg
17
-0,03 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
7,00 µg
30
4,00 µg
37
Witamina B12 (kobalamina)
1,12 µg
19
0,18 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,60 mg
21
Witamina D
20,00 IU
22
28,00 IU
14
Witaminy D (D2+D3)
0,50 µg
12
0,70 µg
9
Witamina E (tokoferol alfa)
0,23 mg
26
1,60 mg
7
Witamina K (filochinon)
2,20 µg
14
3,20 µg
7
Minerały
Wapń
1 064,00 mg
4
65,00 mg
99+
Żelazo
0,77 mg
17
0,03 mg
99+
Magnez
41,00 mg
10
7,00 mg
99+
Fosfor
760,00 mg
5
62,00 mg
99+
Potas
86,00 mg
99+
75,00 mg
99+
Sód
1 433,00 mg
7
38,00 mg
99+
Cynk
2,58 mg
22
0,23 mg
99+
Inne
Woda
30,91 g
57,71 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Kontrola cukrzycy, Rak zapobiega, Zapobiega chorobą wieńcową, zapobiega otyłości
NA
Inne korzyści Ogólne
Wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza BMI, Obniża poziom cholesterolu we krwi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
NA
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Dodaje jasność na skórę, Daje gładszą skórę
Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Nie Dotyczy
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia
NA
Alergia
Ser Romano i Bita śmietana Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Gaz, Wysokie ciśnienie krwi, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech
Niedostępne
Co jest
Co jest
Romano to włoski ser, głównie z mleka krowiego, mleka koziego lub owczego mleka, a czasami mieszanina dwóch lub wszystkich z nich.
Bita śmietana to śmietana, która jest bita przez mikser, trzepaczki lub widelca, aż będzie jasne i puszyste.
Kolor
Jasnożółty
Niedostępne
Ser Romano i Bita śmietana Smak
Łagodny, Ostry, Pikantny
Niedostępne
Ser Romano i Bita śmietana Aromat
Silny
Niedostępne
Wegetariański
Yes
No
Pochodzenie
Włochy
Europa
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Chlorek wapnia, Podpuszczka, rozrusznik ciepłolubnych, Całe mleko
½ szklanki cukru, 1 szklanka śmietany kremówki
Fermentacja Agenta
Streptococcus thermophilus
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Waga ciężka, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko
Miska, Mikser
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 12 godzin
10- 15 minut
Czas Gotowania
90
NA
Czas Starzenia
5 miesięcy
Nie Dotyczy
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
19
40,00 °F
18
Okres Trwałości
2- 4 miesiące
3 dni
