Ser Gouda

žinčica

Ser Gouda Vs žinčica Fakty

Ser Gouda

žinčica

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

356,00 kcal40,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

NiedostępneNiedostępne

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

NiedostępneNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

101,00 kcalNiedostępne

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

NiedostępneNiedostępne

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

24,94 g2,70 g

0 215

1.8 Węglowodany

2,22 g4,80 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

2,22 g3,60 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

27,44 g1,10 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

Niedostępne3 %

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

17,61 g0,95 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

Niedostępne0,00 g

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

0,66 g0,00 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

7,75 g0,00 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

114,00 mg5,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

563,00 IU569,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,03 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,33 mg0,14 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,06 mg0,15 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,08 mg0,06 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

21,00 µg13,00 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

1,54 µg0,29 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,20 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

20,00 IU41,00 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg0,10 µg

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,24 mg0,02 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

2,30 µg0,10 µg

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

400,00 mg130,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,52 mg0,04 mg

0 70

2.4.3 Magnez

70,00 mg12,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

444,00 mg105,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

1 409,00 mg164,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

600,00 mg40,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

1,14 mg0,46 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

41,46 g90,07 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Silne i zdrowe mięśnie, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Rak zapobiega

Laktoza Intolerants, Najlepsze dla utraty wagi, Obniża Ciśnienie krwi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Obsługuje Detoksykacja

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Silne i zdrowe mięśnie, Laktoza Intolerants, Obsługuje funkcję odpornościową

Aktywność przeciwnowotworowa, Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita, Rak zapobiega, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Obsługuje Detoksykacja

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Naturalny krem nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Rozjaśnia koloryt skóry, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nadaje skórze promienny i piękne, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Zapobiega trądziku różowatego, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Bogaty w kwas mlekowy, Łagodzi podrażnienia skóry, Leczy drobne linie i zmarszczki

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Zmniejsza spadek włosów, Wzmacnia cebulki włosów

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

To jest zwykle używany na kanapki, zimny albo topi

Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Jest to probiotyczne superdrink

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate źródło witaminy K2

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w probiotyki

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Wysypki w postaci pokrzywki, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, pokrzywka, Wymioty, świszczący oddech

skurcze brzucha, kaszel, Biegunka, Swędzące wysypki skórne, Luźny stolec zawierający krew lub śluz, Katar lub zatkany nos, Powolny przyrost masy ciała lub wysokość

4 Co jest

4.1 Co jest

Gouda jest holenderski ser, nazwany po mieście Gouda w Holandii.

Žinčica lub Žinčice to napój z mleka owczego serwatki podobny do kefiru. Jest produktem ubocznym w procesie wytwarzania sera bryndza.

4.1.1 Kolor

Żółty

Niedostępne

4.1.2 Smak

Kremowy, Owocowy, Orzechowy, Słodkie

Kwaśny, Słodkie

4.1.3 Aromat

kwaśny zapach