Ser Fontina

Ser Feta

Ser Fontina Vs Ser Feta

Ser Fontina

Ser Feta

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

513,00 kcal396,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

389,00 kcal264,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

58,00 kcal21,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

110,00 kcal74,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

109,00 kcal99,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

25,60 g14,21 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

1,55 g4,09 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

1,55 g4,09 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

31,14 g21,28 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

45 %21 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

19,20 g22,42 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g134,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,65 g0,89 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

8,69 g6,94 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

153,00 mg0,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

913,00 IU422,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,23 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,20 mg1,27 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,15 mg0,99 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,08 mg0,42 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

6,00 µg48,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,68 µg2,54 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

23,00 IU24,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,60 µg0,60 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,27 mg0,18 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

2,60 µg2,70 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

550,00 mg493,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,23 mg0,65 mg

0 70

👆🏻

Magnez

14,00 mg19,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

346,00 mg337,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

64,00 mg62,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

800,00 mg917,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

3,50 mg2,88 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

37,92 g55,22 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

zdrowe kości, Zdrowe jedzenie, Chroni przed chorobami serca, Rak zapobiega, Stymuluje mózg i jego funkcje, Wzmacnia układ odpornościowy

Absorps wapnia i witaminy B

Inne korzyści Ogólne

Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Poprawia zdrowie mózgu, Poprawia funkcjonowanie układu krążenia

Absorps wapnia i witaminy B, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Pomaga w lepszym snu, Zapobiega próchnicy zębów

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje gładszą skórę, Pomaga spowolnić oznaki starzenia

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Wieku ser może być stosowany jako siatki sera, Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy

Znaczenie żywieniowe

zawiera cynk, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem witaminy B-12, fosfor bogatych, Bogate źródło witaminy K2

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Zaparcie, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos

Co jest

Fontina Ser włoski, sera z mleka krowiego, który uzyskał status PDO prawa europejskiego.

Feta, rodzaj sera greckiego, wytwarzany jest z mleka, które są solone lub marynowane. Proces solenia daje pikantny, słony i kruchą konsystencję sera feta.