1 kalorie
1.1 Kalorii w 1 szklance
Niedostępne486,00 kcal
70
1628
1.5 kalorie
886,00 kcal368,00 kcal
0
904
1.7 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.8 Kalorii w 1 uncja
Niedostępne104,00 kcal
12.2
204
1.10 Kalorii w 1 plasterek
Niedostępne103,00 kcal
12.2
425
1.11 Wielkość porcji
1.12 Białka
1.13 Węglowodany
1.13.2 Włókno
1.13.4 Cukier
1.14 Tłuszcze
2.2.1 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
2.3.2 Tłuszcz nasycony
2.3.4 Tłuszcze trans
2.3.6 Tłuszcze wielonienasycone
2.3.8 Jednonienasycone Tłuszczu
3 Odżywianie
3.1 Wielkość porcji
3.2 Cholesterol
3.3 Witaminy
3.3.1 Witamina A
Niedostępne1 012,00 IU
0
2499
3.3.3 Witamina B1 (tiamina)
3.3.5 Witamina B2 (Ryboflawina)
Niedostępne0,32 mg
0
2.017
3.3.7 Witamina B3 (niacyna)
Niedostępne0,10 mg
0
13.112
3.3.9 Witamina B6 (pirydoksyna)
Niedostępne0,06 mg
-0.026
1.5
3.3.11 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
3.4.2 Witamina B12 (kobalamina)
Niedostępne1,47 µg
0
4.03
3.4.4 Witamina C (kwas askorbinowy)
3.4.6 Witamina D
Niedostępne22,00 IU
0
301
3.4.8 Witaminy D (D2+D3)
3.4.10 Witamina E (tokoferol alfa)
Niedostępne0,26 mg
0
24.21
3.4.12 Witamina K (filochinon)
Niedostępne2,50 µg
0
30.3
3.5 Minerały
3.5.1 Wapń
Niedostępne717,00 mg
0
1705
3.6.2 Żelazo
3.6.4 Magnez
Niedostępne27,00 mg
0
444
6.5.2 Fosfor
Niedostępne468,00 mg
0
1409
6.5.4 Potas
407,00 mg134,00 mg
0
1794
6.5.5 Sód
1 807,00 mg628,00 mg
0
7022.4
6.5.6 Cynk
Niedostępne2,81 mg
0
7.31
6.6 Inne
6.6.1 Woda
6.6.2 Kofeina
7 Korzyści
7.1 Korzyści Zdrowotne
Nieznany
Absorps wapnia i witaminy B
7.1.1 Inne korzyści Ogólne
Nieznany
Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
7.2 Włosy i uroda Korzyści
7.2.1 Ochrona skóry
Nieznany
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
7.2.2 Pielęgnacja włosów
Nieznany
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
7.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
7.3.1 korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Nie znaleziono żadnego zastosowania
7.3.2 Znaczenie żywieniowe
Nieznany
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka
7.4 Alergia
7.4.1 Objawy Alergii
8 Co jest
8.1 Co jest
8.1.1 Kolor
8.1.2 Smak
8.1.3 Aromat
8.1.4 Wegetariański
8.2 Pochodzenie
Afganistan, kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Iran, Southwest Azji countries- Armenię, Azerbejdżan, Gruzję, Turcję, Tadżykistan
Europa, Grecja, Włochy
9 Jak zrobić
9.1 Wielkość Porcji
9.2 Składniki
Sól, Jogurt
Płytka patelnia, Drewniane mieszadło i drewnianą łyżką
9.2.1 Fermentacja Agenta
9.3 Rzeczy, które trzeba
Pojemnik
2 miski, Patelni sos, Mieszadło
9.4 Czas Trwania
9.4.1 Czas przygotowania
Kilka dni w słońcu
15- 20 minut
9.4.2 Czas Gotowania
9.4.3 Czas Starzenia
9.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
9.5.1 Chłodzenie Temperatura
Niedostępne383,00 °F
-20
383
9.5.2 Okres Trwałości
Około 6 miesięcy
2- 3 tygodnie