Tłuszcze wielonienasycone
Jednonienasycone Tłuszczu
Witamina B2 (Ryboflawina)
Witamina B6 (pirydoksyna)
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
Witamina B12 (kobalamina)
Witamina C (kwas askorbinowy)
Witamina E (tokoferol alfa)
Korzyści Zdrowotne
-
Absorps wapnia i witaminy B
Inne korzyści Ogólne
-
Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
Znaczenie żywieniowe
-
Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Co jest
Rodzaj sera
Nabiał
Pochodzenie
Afganistan, kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Iran, Southwest Azji countries- Armenię, Azerbejdżan, Gruzję, Turcję, Tadżykistan
Francja
Składniki
Sól, Jogurt
Mleko, Cukier, Ekstrakt waniliowy, Żółtko
Rzeczy, które trzeba
Pojemnik
Patelni sos, Mieszadło
Czas przygotowania
Kilka dni w słońcu
5- 10 minut
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Okres Trwałości
Około 6 miesięcy
2 dni